在睡覺時身體不由自主抖動這個現象在醫學上叫做肌抽躍癥，這種無意識的肌肉震顫就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或者踏空的感覺，那么為什么會出現肌抽躍的現象：
1，過度勞累工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因，勢必造成精神緊張睡眠質量下降，睡覺時就會出現肌抽躍現象。
2，缺鈣，血鈣低導致肌肉神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。
3，肝腎虧虛，如果肌抽躍現象不是很劇烈，但次數較頻繁，可能是由于肝腎虧虛，氣血不足而引起的。
以上就是在晚上睡覺時突然出現肌肉抖動的原因。
晚上睡覺的時候突然抖一下的原因
伊志強主任醫師
北京大學第一醫院神經外科
2022-01-252703次
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睡覺時身體突然抖一下是怎么了？首先引起睡眠當中抖動的原因很多，常見的有癲癇，癲癇病往往是在睡眠當中發病，出現睡眠當中肢體抖動或抽動，但是一般癲癇病人抽動比較明顯。此外有低鈣血癥時，睡眠當中也可以出現肢體抖動。另外情緒緊張，尤其是工作壓力太大、晚上休息質量差，睡眠當中也可以出現肢體抖動。睡眠當中出現多夢時，也可以出現肢體抖動。另外電解質紊亂和其他疾病都可以引起睡眠當中肢體抖動。如果是一過性的或偶爾出現抖動，不用太在意，一般問題不大。如果是長期出現睡眠當中肢體抖動，要考慮有沒有器質性疾病，及時到醫院做相應檢查，比方檢查腦電圖，化驗血常規、電解質等一系列檢查，查找相應疾病。抖動是一個臨床表現，而不是一種疾病，原因很多，要根據具體情況具體分析，查找原因，對癥治療。
01:54
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-21 8444次
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睡覺突然抽搐一下是怎么回事它可能是一個生理的原因。如果是頻繁發作，可能是神經肌肉異常興奮，引起肌肉急促的不自主的運動。常見原因，可能跟體內的電解質紊亂有關。電解質跟手肘神經興奮性增高。老年人可能會存在隱性的低鈣。對于年輕人常由于攝入的不足，或者曬太陽過少，影響鈣的吸收。如果頻繁抽搐或者抽搐時間較長的話，我們一定要與癲癇相鑒別。如果不及時治療，可能會引起腦水腫，引起認知功能障礙，甚至嚴重會引起患者死亡的一種疾病。避免發生由于電解質、低鈣、低鎂的原因引起的話，應該與食物營養均衡，另外要注意生活方式，例如多曬太陽多運動。如果是由于癲癇引起的，要注意保護大腦，保護神經系統受到意外損傷。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 4217次
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睡覺的時候身體突然抖一下的原因睡覺的時候身體突然抖一下，這是正常的生理現象不必太擔心，四肢主要是受到大腦皮層的控制，當人進入睡眠的狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經也會有一些自發的運動，再加上睡眠狀態時，人體內的血液循環比較慢，肌肉神經運動會表現的更加明顯。每個人都有過睡覺的時候身體突然抖一下的現象發生，總之睡覺的時候發生這種情況是屬于正常的生理，不用太擔心。語音時長 1:06”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 52160次
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睡覺突然抖一下的原因睡著的時候突然會覺得自己抖一下，或者在睡眠之中別人發現你手腳突然抖動一下，這種情況要區別原因，有兩種情況。第一種，腦袋里面出現問題，有癲癇的可能，夜間的情況，腦袋里面放電造成手腳的抖動。第二種，腦袋里面沒有問題，但是脊髓神經可能會出現問題，它受刺激會指揮肌肉抖動，這種情況下應該要做檢查才能知道原因。第三種，生理狀態，有些時候小孩子腦袋發育的還不夠成熟，睡眠的時候會抖動一下，也屬于正常的生理現象。語音時長 1:37”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 4210次
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睡覺突然抖一下的原因睡覺突然抖一下，主要是由于神經的突然一次性的抽搐。主要原因可能是由于生活環境工作學習上的壓力過大所導致的。所以在生活中不要天天熬夜，不要工作太累，要經常的放松心情，參加體育鍛煉，提高免疫力，增強自身體質。
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 5904次
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為什么睡覺的時候會突然抖一下病情分析：人在睡眠時，由于某些抑制神經細胞受損或抑制神經功能失調，導致運動神經元的興奮性增高，肌肉出現極速不自主抽搐。常與睡前運動過多導致乳酸蓄積，低鈣血癥，腦血管疾病，癲癇等有關。意見建議：如果偶爾一次出現不必過度緊張，如果發生較頻繁建議到醫院就診，查明病因進行治療。患者白天避免過度勞累，多吃含鈣高的食物，避免熬夜，保證充足睡眠。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2021-05-13 902次
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睡覺的時候身體突然抖一下的原因睡覺的時候身體突然抖一下的原因一般有肌陣攣、過度疲勞、血鈣含量低等。1、肌陣攣：一般是因為人體處于睡眠狀態下，大腦皮層對肌肉神經的控制能力減弱，所以會在睡覺時出現突然抖一下的情況，通常在剛入睡后不久出現，這種情況屬于正常的生理現象，無需過度擔憂。2、過度疲勞：如果在白天劇烈運動或從事重體力勞動，導致
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
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睡覺時身體突然抖一下的原因睡覺時身體突然抖一下可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，比如睡眠障礙、低鈣血癥等。一、生理因素：可能是精神壓力大、過度疲勞等原因導致的，精神長期處于緊張狀態，容易引起抖動的情況，這屬于正常現象，一般不需要特殊治療，平時可以適當的運動，有利于減輕癥狀。二、病理因素：1、睡眠障礙：考慮是室內溫
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2023-06-14 0次
