首先要想知道怎么樣測量肺活量，必須了解肺活量的概念。肺活量指噴嚏深吸一口氣然后吐出全部的氣體，這樣所持續的時間乘以它吐出的量為所有的肺活量。有一些簡易方法可以測量肺活量，比如可以選擇一個陽光明媚的清晨，去山頭，深吸一口氣然后全部的用盡所有的力氣將它喊出來，看看能持續幾秒。如果再十秒到十五秒即表示肺活量是屬于正常的狀態，如果不夠十秒就說明你的肺活量小，就要平時進行一些肺活量的鍛煉，比如進行一些腹式的呼吸也就是我們常說的深呼吸，深吸氣，深吐氣，這樣是有利于肺活量的提高。如果想提高肺活量千萬不要抽煙，煙含有大量的一些尼古丁，還有椒鹽物質。這些對肺部造成極大的影響，不要說提升肺活量，就保持現在的肺活量都比較難。
自測肺活量的簡易方法
周繼樸主任醫師
首都醫科大學附屬北京中醫醫院呼吸內科
2022-06-227082次
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闌尾炎自測方法闌尾炎的首發癥狀是轉移性的右下腹疼痛，疼痛一般位于劍突下或者是右上腹，隨著時間的推移，疼痛逐漸轉移到右下腹。自己檢測的方法就是臍與髂前上棘連線中外三分之一處，按壓腹壁感覺到腹腔內的疼痛，松手時疼痛加劇，這就有可能是自己得了闌尾炎。首先應該排除右側的輸尿管的結石，輸尿管的結石的癥狀也可以表現為右下腹的疼痛，伴有排尿的癥狀，偶爾有血尿，所以自測的闌尾炎，應該與一些疾病進行判斷。如果闌尾的炎癥比較重，可以伴有胃腸道的反應，伴有惡心、嘔吐，嘔吐物為所進的食物；也可以引起來體溫升高，如果體溫升高超過了38度，應該就診到醫院行血常規的檢查，進一步的明確診斷。
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李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-19 10625次
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怎么根據乙肝癥狀自測因為乙肝不是每位患者都有癥狀。如果出現癥狀，尤其是消化道的癥狀，如惡心、嘔吐、不能食用油膩食物、腹脹、乏力等癥狀，建議盡快檢查肝功與乙肝5項，來排除肝臟的損傷，是否患有乙肝的可能。大部分是沒有癥狀的，假如家人、親戚、朋友有乙肝，而且有過密切接觸，建議做檢查，做乙肝5項和肝功能的檢測。
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郭紅
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-09-09 2708次
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自測肺活量的簡易方法首先要想知道怎么樣測量肺活量，必須了解肺活量的概念。肺活量指噴嚏深吸一口氣然后吐出全部的氣體，這樣所持續的時間乘以它吐出的量為所有的肺活量。有一些簡易方法可以測量肺活量，比如可以選擇一個陽光明媚的清晨，去山頭，深吸一口氣然后全部的用盡所有的力氣將它喊出來，看看能持續幾秒。如果再十秒到十五秒即表示肺活量是屬于正常的狀態，如果不夠十秒就說明你的肺活量小，就要平時進行一些肺活量的鍛煉，比如進行一些腹式的呼吸也就是我們常說的深呼吸，深吸氣，深吐氣，這樣是有利于肺活量的提高。如果想提高肺活量千萬不要抽煙，煙含有大量的一些尼古丁，還有椒鹽物質。這些對肺部造成極大的影響，不要說提升肺活量，就保持現在的肺活量都比較難。語音時長 1:34”
劉勇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 26790次
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老年癡呆的簡易自測方法有哪些臨床上有一種叫做簡易智能狀態量表的自測方法，主要就是通過幾個簡單的問題來進行測試，往往有一個人的協助測試，每個問題上都有分數，根據測試分數進行評價。再有一個方法就是劃鐘實驗，劃鐘實驗看著很簡單，但是完成它需要很多的認知過程的參與。從現在醫學角度來看需要以下認知能力的：第一、是對測試的理解。第二、是計劃性。第三、是視覺計劃和這個圖形重建。第四、是視覺空間能力。第五、是運動和操作能力它包括，畫出圓和直線。第六、是這個數字記憶和排列能力。第七、是抽象思維能力。第八、是抗干擾的能力。第九、是這個注意力的集中、持久的對這個挫折的耐受能力等等。自測量表比較簡易也非常的清晰測試出老年人當中造成很大的壓力，這樣對他的這個認知能力的測定比較簡單也比較容易測出。語音時長 1:43”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-11-08 14910次
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快速止頭疼的簡易方法？病情分析：第一點，如果顱內壓升高引起頭痛，給患者應用甘露醇、甘油果糖之類的藥物，可以迅速緩解頭疼，但是最重要的是要找到顱內壓升高的病因。第二點，對于血管性頭痛來講，可以給患者應用非甾體類消炎止痛藥物。第三點叢集性頭疼的患者可以高流量吸氧。意見建議：頭痛的原因是非常的多的，建議患者一定要去醫院就診，明確頭痛的病因，比如需要完善顱腦CT、腦電圖等相關方面的檢查，必要時還需要完善腰椎穿刺檢查。
張輝
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2020-04-18 1301次
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牙痛簡易判斷的方法都有哪些1、病牙遇冷、熱、酸、甜等刺激時疼痛，而當刺激去除后疼痛可消失。可能是齲?。x齒）。 2、自發性劇烈牙痛，不易忍受，可向同側頭面部放射，夜間或安靜時更為劇烈。往往不能準確地指出病牙部位。初期遇冷熱等刺激時可使疼痛加劇，但后期（化膿期）則用冷水反可使疼痛減輕。 3、自發性持續性牙痛，向同側頭顳部放射，與冷熱等刺激無關。常感病牙伸長，咬合時疼痛加劇，故能準確地指明病牙的位置。可能是根尖周圍炎。 4、病牙癢、脹或程度不等的持續性鈍痛；牙齦緣紅腫易出血，有時還溢膿；病牙有不同程度的松動，橫叩時明顯疼痛?？赡苁茄乐苎?。 5、下頜第三磨牙區脹痛劇烈，放射至耳顳部，同時有不同程度的張口受限，甚至吞咽疼痛。嚴重者還出現發熱等全身癥狀?？赡苁侵驱X冠周炎。 6、突然的、自發的，如閃電樣、刀割樣的陣發性短暫的面部劇痛。涉及患牙與共側牙齒，可因說話、進食、洗臉或接觸面部某一點而誘發。常沿三叉神經分布區域放射，每次歷時數秒至數分鐘，有間歇期，夜間多緩解?？赡苁窃l性三叉神經痛。 7、患側面部出現持續性脹痛，涉及同側牙齒，重者可向顳部放射或表現為半側頭痛，疲倦后加重，并常有鼻塞及流膿性鼻涕?？赡苁巧项M竇炎。
彭淼云
主治醫師茂名市人民醫院
2018-11-24 1602次
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暢怡
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