一天最好吃兩個西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，平時要適當的食用一些西紅柿，注意多喝一些溫開水，注意適當的鍛煉身體，要保持心情舒暢。
一天吃幾個西紅柿最好
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-06-2210798次
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百合一天吃幾辦最好？百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-22 174651次
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40天的寶寶一天睡幾個小時40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-19 5835次
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一天吃幾個西紅柿最好一天最好吃兩個西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，平時要適當的食用一些西紅柿，注意多喝一些溫開水，注意適當的鍛煉身體，要保持心情舒暢。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 25214次
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雞蛋一天吃幾個最好雞蛋營養豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足身體對一些蛋白質，還有鈣質以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個，但是也不要堅持的時間太長，可以吃3到5天的兩個雞蛋。平時還應該要注意飲食，要飲食上也應該要加強營養，不要連著很長時間一天吃兩個，這樣會對雞蛋造成一些浪費，因為身體需要不了這么多營養，吃得太多的有可能會堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費。語音時長 1:24”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-26 132262次
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一天吃幾個核桃最好吃核桃最好了，最好堅持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5個就行，現在超市里、街面上都有很多新鮮核桃出售。不過，吃核桃也是有講究的，一天四五個也就足夠了，不過最好長期堅持，這才是對身體最好的支持。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-25 21310次
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香蕉一天吃幾個最好香蕉作為水果的一種，雖然營養豐富，熱量適中，吃了有改善便秘，排毒養顏，消除疲勞的效果，但是為了保持人體每日營養物質的平衡供給，香蕉不宜多吃，每天1-2個就可以滿足身體各方面的營養需求。不要空腹食用，最好在飯后2小時食用。
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 14703次
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一天吃幾個西紅柿最好一般不存在一天吃幾個西紅柿的說法，對于患者來說，一天一般吃2-3個西紅柿比較好。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 894次
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一天吃幾個西紅柿最好并不存在一天吃幾個西紅柿最好的說法，此說法沒有科學依據，一般一天可以吃1~4個西紅柿比較好，但是需要保持食材的新鮮與干凈，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。西紅柿屬于比較常見的食材，其酸甜可口、汁水豐富，含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，適量的吃西紅柿對于身體健康有促進作用，如果吃西紅柿的量
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-09 0次
