扁平足患者可以通過減少活動、穿戴矯形支具、功能鍛煉、軟組織轉移修復術、骨性手術等方法治療和恢復。如果癥狀比較嚴重,應選擇正規醫院進行治療。
1、減少活動:
如果患者出現了疼痛的癥狀,應盡量減少患肢活動,及時休息。
2、穿戴矯形支具:
如果患者的癥狀比較輕,可以在醫生的指導下使用半剛性的足弓墊,能夠支撐足的內側縱弓,改善癥狀。
3、功能鍛煉:
比如腳趾抓毛巾、踮腳尖等,能夠增強肌肉力量,改善足弓支撐,維持足弓的形態。
4、軟組織轉移修復術:
如果癥狀出現了進行性加重,可以在醫生的操作下通過軟組織轉移修復術的方式治療,能夠改善功能障礙。
5、骨性手術:
該項手術方式能夠糾正扁平足跟骨外翻畸形,恢復內側縱足弓,明顯改善患者的癥狀。
建議患者平時控制體重,避免穿高跟鞋或過于軟底的鞋,也不要長時間的站立或者行走,定期休息。