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可能是一次喝得過快或是喝得太多。此時可以吃點健胃消食的食物,如山楂片,蘋果等。惡心嚴重的可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如多潘立酮、酵母片等,也可以口服胃黏膜的保護藥,如鋁碳酸鎂片等,喝點溫開水,熱敷腹部。如果有慢性胃炎,消化性潰瘍的,需要做胃鏡確診。

平時飲食要注意飲食規律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量。可以多吃易消化的流質飲食,如小米粥,清淡的面條等。盡量不吃辛辣刺激、生冷油膩的食物,保證充足的睡眠,適當的運動。

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