大姨媽來了不一定會瘦。女性在月經(jīng)期間，如果不是暴飲暴食的話，部分女性可能會瘦，因為在月經(jīng)期間女性處于失血狀態(tài)，也可能是經(jīng)期食欲不振，飲食減少。但是一般來說，體重不會減輕太多。另外，有的女性還可能會出現(xiàn)體重輕度增加的情況，主要是由于體內激素水平波動而引起，體內的雌激素和孕激素降低，容易導致體內水鈉潴留，會引起水腫，水液不能排出體外，間接導致體重輕度增加。
大姨媽來了會瘦嗎
董麗娟主治醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-07-209174次
概述：
月經(jīng)的形成：
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，是子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化，月經(jīng)期流出的血也叫經(jīng)血，民間俗稱“大姨媽”。女性達到青春期后，在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌促卵泡生成素和少量黃體生成素促使卵巢內卵泡發(fā)育成熟，并開始分泌雌激素。當垂體分泌的卵泡生成素和黃體生成素減少，黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少，子宮內膜突然失去兩種性激素的支持，便崩潰出血，內膜脫落而月經(jīng)來潮。
飲食及生活注意：
在月經(jīng)期間多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠增加女性的飽腹感，還能夠幫助消化，幫助體內的油脂快速排出。在月經(jīng)期間，女性應該合理膳食，葷素搭配，有利于女性的身體快速恢復。不建議女性在經(jīng)期節(jié)食或者運動減肥，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。當然，有痛經(jīng)的女性不建議經(jīng)期多吃水果的。在月經(jīng)期應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛(wèi)生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎癥。
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