腹瀉和胃疼時，建議食用以下食物：
1、稀飯或粥：易于消化，不會加重胃腸負(fù)擔(dān)，同時能補充水分。
2、煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、菠菜等，提供必要的營養(yǎng)，且烹調(diào)后更易于消化。
3、溫和的水果：如香蕉、蘋果，含有豐富的鉀和維生素，有助于恢復(fù)體力。
4、雞蛋或瘦肉：適量攝入，以補充蛋白質(zhì)和必需的氨基酸，但需避免油膩和煎炸的烹飪方式。
5、益生菌食品：如酸奶，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)恢復(fù)。
在藥物方面，根據(jù)病情可選用：
1、止瀉藥：如洛哌丁胺，能有效減少腹瀉次數(shù)。
2、胃黏膜保護(hù)劑：如硫糖鋁，能形成一層保護(hù)層，減少胃酸對胃黏膜的刺激。
3、抗生素：在細(xì)菌感染引起的腹瀉中，醫(yī)生可能會開具如阿莫西林等抗生素來消除感染。
4、補液鹽：用于補充因腹瀉而丟失的水分和電解質(zhì)，防止脫水。
5、抗酸藥：如奧美拉唑，可減少胃酸分泌，緩解胃疼癥狀。
綜上所述，腹瀉胃疼時的飲食應(yīng)以清淡易消化為主，同時根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的藥物進(jìn)行治療，以促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)。
