乳牙長歪了可以通過合理飲食、口腔清潔、冰敷、口服藥物、佩戴矯正器等方式改善，采取改善方式時，需要去正規(guī)醫(yī)院。
1、合理飲食：
乳牙長歪了可能是在乳牙生長期間經(jīng)常吃堅硬的食物，以及沒有注意口腔清潔造成，或者是體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)引起，會導(dǎo)致乳牙的形狀發(fā)生改變。需要調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以吃饅頭干、鍋巴、甘蔗等堅硬的食物，可以吃些軟質(zhì)的食物，比如面條、面包、雞蛋等，每天攝入量保持在200~350克。
2、口腔清潔：
乳牙生長期間需要注意口腔清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，每次刷牙的時間保持在3~5分鐘，能夠減少病原菌的滋生，有利于乳牙正常生長。
3、冰敷：
如果局部出現(xiàn)了輕微的疼痛感，可以口含冰塊，每次10~15分鐘，能夠促進(jìn)血管收縮，減輕疼痛。
4、口服藥物：
如果是體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)造成，需要遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物改善，口服溶液可以直接打開服用，片劑的藥物需要使用35~40℃的溫水送服。
5、佩戴矯正器：
如果乳牙長歪的情況比較嚴(yán)重，影響了美觀，需要佩戴矯正器矯正，能夠改善牙齒歪斜的情況。
在矯正期間，需要定期去醫(yī)院復(fù)查，了解乳牙恢復(fù)的具體情況。
