喝白開水和喝礦泉水的區別,在于來源不同、營養不同、適應人群不同等。
1、來源不同:白開水主要就是自來水煮沸后,晾涼的一種表現。經過煮沸后一般沒有任何的味道,比較清淡。礦泉水是來源于地下的一種水源,經過人工提取后,通過物理方式進行消毒殺菌,罐裝生產所形成,口感甘甜。
2、營養不同:由于白開水經過煮沸,雖然可以起到殺菌的作用,比較安全,但是會降低里面的營養成分。一般主要用來為人體補充水分,促進新陳代謝,幫助消化和吸收,促進體內毒素和代謝產物盡快排出,可以維持身體健康。礦泉水里面含有多種礦物質,比如鈣、鎂、礦物鹽等,不僅能夠為人體補充所需,而且更容易被人體吸收。
3、適應人群不同:由于白開水經濟實惠,因此適用于大多數人群,尤其是嬰幼兒。礦泉水也適用于大多數人群,但因為里面含有一定的營養成分,對于身體比較虛弱的人群來說更加適用。
除此之外,在價格上也會存在一定的差異,其次,白開水可以燒開,晾涼后進行飲用。但礦泉水不適合燒開飲用,會導致里面的營養成分受到破壞,盡量選擇常溫飲用。