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高尿酸能吃南瓜子嗎

專家建議: 能少量吃

建議用量: 50g(約1小把)/天

慎食人群: 肥胖的人群、高血脂癥的患者

宜食原因: 南瓜子屬于中嘌呤的食物,一般少量食用不會導致患者的病情更加嚴重,其中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質等營養成分,可以為患者提供所需營養,能夠輔助提高身體免疫力,有利于身體的健康。

注意事項: 南瓜子可在兩餐之間食用,不可以一次性吃的過多,以免加重胃腸道負擔。

正文:

高尿酸的患者能少量吃南瓜子。

建議用量:50g(約1小把)/天。

高尿酸的患者在日常飲食中應當注意避免食用含有嘌呤較高的食物,以免導致體內的尿酸值持續上升。南瓜子屬于中嘌呤的食物,一般少量食用不會導致患者的病情更加嚴重,其中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質等營養成分,可以為患者提供所需營養,能夠輔助提高身體免疫力,有利于身體的健康。

南瓜子可在兩餐之間食用,不可以一次性吃的過多,以免加重胃腸道負擔。南瓜子中含有較多的脂肪,可能會導致體內的脂肪堆積,因此肥胖的人群、高血脂癥的患者需要慎食南瓜子。

患者在日常生活中應當規律飲食,避免暴飲暴食,規律作息,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,適當的進行體育鍛煉,有利于身體健康。

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