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空腹吃生姜有什么好處和壞處

空腹吃生姜能夠起到提高免疫力、殺菌消毒的好處,但是也有刺激腸胃、使血壓升高的壞處。

好處:生姜中含有蛋白質、胡蘿卜素以及維生素,而且還具有檸檬醛、姜辣素、纖維、水芹烯等成分,能夠起到提高身體免疫力的效果。生姜內的姜辣素能夠刺激口腔內的味覺神經,而且還可以刺激胃部神經,能夠增加患者的食欲,如果患者有經常吃生冷食物的習慣,可以適當的吃些生姜,可以達到緩解的作用。而且生姜還能夠促進血液循環,適當的吃些生姜還能夠起到殺菌消毒的功效,對于傷寒桿菌、霍亂弧菌能夠起到抑制的效果,去除體內多余的毒素。

壞處:如果大量的空腹食用生姜,生姜中的姜辣素也會損傷到胃黏膜,導致患者出現胃炎的情況,而且大量的吃生姜,還有可能會造成血壓升高的現象,對于高血壓的患者會有一定的影響。

淋雨、受風后都可以喝一杯紅糖姜茶,能夠減少感冒的幾率。

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