補(bǔ)救方法有兩種：
一，調(diào)整心態(tài)。在做月子的時(shí)候哭，對(duì)產(chǎn)婦的身體會(huì)造成不利的影響。尤其會(huì)傷害到眼睛，遇到這種情況及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免再次哭泣。有些產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候哭，很可能與產(chǎn)后抑郁有關(guān)，長(zhǎng)期情緒低落，心情煩悶以及身體的變化，讓產(chǎn)婦動(dòng)不動(dòng)就哭。對(duì)于這種情況要及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)。對(duì)自己要有信心，遇到問(wèn)題不要老往壞處想，多與家人溝通，有什么問(wèn)題說(shuō)開(kāi)了就好，不要憋在心里。
二，轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)。坐月子期間很多產(chǎn)婦常常會(huì)因?yàn)殡u毛蒜皮的小事而鬧情緒哭泣，老是這樣的話非常傷眼睛。對(duì)于這種情況不妨轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，不要老想著不愉快的事情，不要老是去鉆牛角尖，對(duì)人和事物要寬容，這樣才能讓自己的心情變好，不然的話越哭越鬧心，很容易患上產(chǎn)后抑郁癥的。其實(shí)，偶爾的一次哭泣是沒(méi)什么大礙的，怕就怕患上產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦月子里哭，主要和自己情緒欠佳有關(guān)，所以遇到不愉快的事情時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，并盡量轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，這樣才能讓之前的郁悶委屈等不良情緒一掃而空。
