胖不胖不是一餐飲食來(lái)決定的，如果只是吃一次炸醬面是不會(huì)胖的。
吃炸醬面會(huì)胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-087408次
炸醬面以面食為主，面食基本都是由小麥面粉制成，里面含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素等礦物質(zhì)，像平時(shí)吃的饅頭、包子、餛飩以及烙餅都是面食，與米飯相比容易消化，一般不會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象，還能夠抵御饑餓，但是如果平時(shí)吃炸醬面過(guò)多可能會(huì)引起上火，而且炸醬面上的油脂比較多，長(zhǎng)期吃油脂不容易排出體外就會(huì)長(zhǎng)胖，可能還會(huì)引起腹脹、腹痛的癥狀。所以炸醬面適偶爾吃一次是可以的，不會(huì)長(zhǎng)胖，但是不可以每天都吃，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖S生素比較高的水果，例如獼猴桃、火龍果等等。
平時(shí)要合理的控制飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，例如跑步、打球、做早操，可以有效的提高身體免疫力，抑制脂肪的堆積。
以上內(nèi)容僅供參考
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潘永源
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副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
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牛艷林
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周琪
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黃剛
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王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-24 4402次
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朱穎
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