月經(jīng)來(lái)潮可以通過(guò)月經(jīng)周期、陰道出血時(shí)間、出血量、體溫變化、情緒變化等方法判斷。
1、月經(jīng)周期：
月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的，月經(jīng)周期通常是21~35天，可以根據(jù)月經(jīng)周期推算下次月經(jīng)的時(shí)間。
2、陰道出血時(shí)間：
月經(jīng)期一般是3~7天，如果陰道出血的時(shí)間在這個(gè)范圍內(nèi)，可以判斷是月經(jīng)來(lái)潮。
3、出血量：
月經(jīng)的出血量一般是20~60毫升，也可以根據(jù)出血量來(lái)進(jìn)行判斷，如果出血量超出正常范圍或者少于正常值，屬于病理情況。
4、體溫變化：
來(lái)月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，會(huì)刺激體溫中樞，使體溫低于正常值。
5、情緒變化：
受體內(nèi)激素變化所影響，情緒也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，可表現(xiàn)出易怒、情緒控制不穩(wěn)定等癥狀。
月經(jīng)來(lái)潮需要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免使用不潔凈的衛(wèi)生用品，以免發(fā)生感染。
