食用粗纖維的食物對牙齒具有保護作用，例如芹菜等，能夠摩擦牙齒起到一個自潔清理的作用，同時還能夠加強頜骨的鍛煉，對于牙齒本身有好處，對于頜骨也有好處。
生活里可以多喝牛奶，吃乳酪等，能夠中和牙齒表面的酸性環境，也能夠保護牙齒。同時要注意口腔衛生的維護，堅持早晚刷牙。
哪些食物對牙齒具有保護作用
景泉副主任醫師
中國醫學科學院北京協和醫院口腔科
2024-09-09631次
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保護腎臟的食物有哪些保護腎臟的食物，一般來說腎臟方面的主要是對于豆制品、蛋白質的攝入，應該要注意一些，不要攝入太多；或者盡量食用一些優質的蛋白質；或者像一些精肉、蔬菜、水果，這方面含維生素比較多的一些食物，對我們腎臟會有一定的好處。其他主要就是水分這方面攝入要足一些，對腎臟會更有好處。特別是含尿酸、含嘌呤，含量比較多的食物也盡量少攝入，比如吃一些動物內臟，或者是其他的一些海鮮，海產品這方面盡量還是需要控制攝入量。
01:06
詹勝利
副主任醫師解放軍第309醫院
2019-01-17 60049次
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洗牙對牙齒有哪些危害洗牙對牙齒的危害主要體現在會給牙面帶來一些輕微的劃痕。在臨床上操作的時候也是非常注意的，根據患者的牙石的硬度來選擇強度。牙石確實很硬的時候，會選擇高強度來把它擊碎，大家不用擔心，其實是接觸不到牙面的。當跟牙面接觸的時候，在進行清理比較細小的牙石的時候，會自動的把強度降低，來減少對牙齒表面，也就是光潔面的劃痕。另外在潔治后還會對劃痕進行拋光，來減少光潔面的損傷，從而減少細菌，還有色素的黏附。所以不用擔心洗牙對牙齒的危害，更多的是對維持牙齒健康有幫助。
01:13
谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-21 1765次
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哪些食物對牙齒具有保護作用以下這些食物對牙齒具有保護作用。首先就是粗纖維的食物，比如說典型的就是芹菜，牛肉，這些粗纖維的食物它能夠摩擦牙齒起到一個自潔作用，起到一個清理作用。再者它還能夠加強頜骨的鍛煉，所以說對于牙齒本身有作用，對于頜骨也有作用。除了這些粗纖維的食物之外，實際上也可以多吃一點牛奶，還有乳酪等等，因為它能夠中和牙齒表面的一些酸性環境，所以就能夠保護牙齒。再者就是嚼一嚼茶葉也是有一些作用的，因為茶葉里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能夠保護牙齒。語音時長 01:22”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-01-12 2971次
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如何保護牙齒用明眸皓齒，唇紅齒白來形容美人，可見牙齒對人的重要，現代人由于工作繁忙忽略對牙齒的保護，以至于有的人四十歲牙齒全部脫落，影響面部形象。再則即使裝了假牙也會影響對食物的味覺，更會導致牙床肌肉萎縮，影響食物的消化，增加腸胃的負擔。健美牙齒的標準為無牙病、牙齒整齊潔白、口中無異味。但事實上牙齒不齊，發黃發黑的人不在少數，不僅影響健康，也給社交帶來極大的不便。保護牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法，還有一些行之有效的自我保健措施及美容技術。經常輕輕叩齒能促使血脈通暢，保護牙齒。常飲茶水，茶葉中含氟有預防齲齒的作用。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，以防止牙齒的損傷。語音時長 01:31”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-10 6359次
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哪些食物對牙齒具有保護作用病情分析：石榴，韭菜，香菇，大蒜，核桃，芹菜等食物都對牙齒有保護作用。牙齒由牙體硬組織外層以及髓腔內的神經淋巴血管結締組織所共同構成，這些食物可以補充牙齒需要的微量元素。意見建議：牙齒的保護還建議維持好個人的口腔清潔衛生，平時要掌握正確的刷牙方式，并且做到早晚各一次刷牙。少吃甜食，多喝水，對牙齒也有保護的功效。
李吉東
主治醫師沈陽軍區總醫院
2020-06-18 1502次
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保護胃的食物有哪些病情分析：溫和、軟爛、易消化的食物，都是保護胃的食物。如果患者有胃部疾病，需要進食溫和、軟爛、易消化的食物，有利于減少胃部消化、吸收負擔，利于胃部功能的恢復。主食方面，可以進食面食，包括饅頭、面條等，蔬菜方面，需要進食軟爛、易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等，水果方面，可以進食溫和的水果，例如香蕉、梨等。除此之外，其他溫和、軟爛、易消化的食物都是可以適量進食的。意見建議：建議這類患者避免進食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免飲酒，避免喝咖啡、濃茶，同時，避免熬夜、勞累，避免加重胃部不適癥狀。
張妍
主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院
2021-07-07 1602次
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對牙齒有害的食物有哪些對牙齒有害的食物通常有堅果、糖果、冰鎮西瓜、辣椒、咖啡豆等，建議少量進食此類食物。1、堅果：如果自身的牙齒比較脆弱，通常不建議吃堅果，因為堅果質地比較堅硬，食用后會增加牙齒負擔，對牙齒造成損傷。2、糖果：通常糖果中的含糖量比較高，過量吃糖果會導致糖分附著在牙面上，從而被口腔中的致齲細菌分解、產生酸性
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2023-12-14 0次
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2023-05-04 0次
