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• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 2210次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4444次

• 兴奋睡不着觉怎么办
  兴奋睡不着觉时要分析原因，然后进行治疗，有可能是睡前喝咖啡和浓茶引起，可以适当喝一些白开水，促进咖啡和浓茶代谢，可以改善睡眠。也可能是由于白天时过度紧张、压力过大而导致，可以通过适当的锻炼来加以调理。也可能是某些疾病引起，比如有神经衰弱，焦虑症时，患者均可能会出现，神经衰弱是一种神经功能紊乱，可以出现入睡困难，睡眠时早醒和做梦较多，可以口服谷维素，安神补脑液，严重时可以应用小剂量的镇静催眠药，艾司唑仑和右佐匹克隆等等。如果考虑是焦虑症引起的，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2021-06-28 3059次

• 大脑兴奋睡不着怎么办
  我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是意识。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱，结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候精神却又提不起来。所以，从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行，首先要增大身体的运动量，人在睡不好的时候都不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息，其实这是错误的。运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息，同时身体运动时，会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制。白天有了足够量的躯体运动，晚上就会自然地诱发睡意，让你比较容易进入梦境。最后是提高白天的兴奋度，也就是白天不能睡，要多兴奋有多兴奋，白天兴奋够了，晚上累了就会诱发出抑制活动，让人睡着。这里有一点要特别强调，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，就是晚上睡不着时，会在白天补，结果白天睡着了但晚上睡得不好，到了晚上却不能正常睡觉，如此加重了失眠的程度，造成了恶性循环。可以学习瑜伽，通过瑜伽来调整状态，使精神放松。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 31468次

• 兴奋睡不着觉怎么办
  兴奋睡不着觉是一种常见的心理、生理障碍。如果出现兴奋睡不着觉的情况，可以按照以下的方法安抚自己，有效的进入快速睡眠的状态。睡前可以洗一个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想。睡前喝一杯温热的牛奶可以加快睡眠。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 5201次

• 睡不着觉吃什么药
  病情分析：如果是神经衰弱引起患者出现睡不着的情况，可以在医生的指导下服用谷维素，褪黑素或者是安神补脑液来进行治疗。如果失眠的症状比较严重，还伴有抑郁焦虑的情况，可以在医生的指导下服用舍曲林，佐匹克隆等药物来治疗。意见建议：失眠的患者平时不要胡乱的服用药物，避免不同药物的副作用给身体带来不同程度的影响。在日常生活中，要尽量保持乐观的心态，不要让精神压力过大。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2018-11-20 3801次

• 内热睡不着觉吃什么药
  内热睡不着觉一般可以吃金匮肾气丸、黄连清胃丸、龙胆泻肝丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。1、金匮肾气丸：内热通常是因为不良饮食习惯、房事过度等因素引起，在患病期间会导致人体的阴阳失衡，引起睡眠障碍，可以服用金匮肾气丸，具有温补肾阳、行气化水的功效。对于身体燥热有一定的下降作用，对于睡眠质量不好还可以
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-04 0次

• 内热睡不着觉吃什么药
  内热睡不着觉一般可以吃龙胆泻肝丸、黄连清胃丸、清火片等药物，详情如下：1、龙胆泻肝丸：内热主要与不良饮食习惯、环境因素等有关，容易使人体阴阳失衡，主要表现为潮热、盗汗等现象，还会影响睡眠质量。可以在医生指导下使用该药物，能够起到清肝胆、利湿热的作用。2、黄连清胃丸：该药物是由黄连、栀子、大黄等组成，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-20 0次