1.吃魚，魚營養豐富，可以增強記憶力，但因為居食物鏈的上層，體內累積過多種金屬，不宜食用過量，所以任何食物都要講究度。2.吃核桃，核桃對心臟健康有積極的影響，另外核桃還可以幫助改善記憶，將其作為零食或者添加到燕麥片，水果沙拉當中，不但美味可口又可以滿足饑餓感，來提高記憶力。3.燕麥，燕麥向來被營養學界稱為大腦的糧食，食用后血糖不易升高，燕麥還具有豐富的維生素b、e以及礦物質，鋅等等，有益于大腦的營養素，相較腦細胞的熱量來源與其它細胞不同，只能依賴于葡萄糖，無法從其他營養形式來獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的來源。
吃什么能提高記憶力
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-06-2220813次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
健腦丸可以提高記憶力嗎健腦丸具有補腎健腦，養血安神的功效，對于各種原因，如老年癡呆癥、焦慮、抑郁、失眠、甲狀腺功能低下等導致的記憶力減退，有提高記憶力作用。健腦丸由19味中藥材組方，方中人參、山藥有補氣益腎的效果，當歸、丹參有補血化瘀的效果；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁、柏子仁、肉蓯蓉可滋補肝腎；天麻、菊花、膽南星、天竺黃、九節菖蒲、遠志，清熱化痰，平肝明目；龍齒、琥珀、赭石，鎮靜安神，諸味藥材集于一方，共奏解郁化痰、活血通竅、平肝瀉火、補虛扶正、養血安神之效。健腦丸標本兼治，調理臟腑陰陽，還治療失眠導致頭暈目眩、貧血、健忘、脫發、注意力無法集中等癥狀，每次5丸，每日2-3次，宜飯后服用。以上藥品如需使用或長期使用，應在醫師或藥師指導下使用。
01:37
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-07 3995次
-
比智高能提高記憶力嗎比智高是能提高記憶力的。比智高中的賴氨酸，能夠提高中樞神經組織功能，使神經組織反映能力增強，保證腦組織和神經系統的成長，同時刺激中樞神經和外周神經信號傳遞，增強神經反應速度。大家也都有所了解，記憶的形成歸根結底離不開神經沖動傳導。當人的感覺器官，比如眼、耳，受到外界的刺激就會通過神經沖動傳導進入大腦中樞神經，神經中樞中很多神經纖維之間相互關聯，最終形成記憶。而在這其中，神經沖動的形成最根本的就是神經遞質的傳遞，最常見的神經遞質就是乙酰膽堿。比智高中的賴氨酸是肽激素和輔酶的前體之一，它能促進體內丙酮酸的代謝，使其進一步氧化生成乙酰輔酶Ａ，利于神經組織中的乙酰膽堿的合成，促進神經遞質的代謝而興奮神經中樞，使神經中樞功能活化，從而提高記憶力。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:13
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-07-30 42071次
-
吃什么能提高記憶力1.吃魚，魚營養豐富，可以增強記憶力，但因為居食物鏈的上層，體內累積過多種金屬，不宜食用過量，所以任何食物都要講究度。2.吃核桃，核桃對心臟健康有積極的影響，另外核桃還可以幫助改善記憶，將其作為零食或者添加到燕麥片，水果沙拉當中，不但美味可口又可以滿足饑餓感，來提高記憶力。3.燕麥，燕麥向來被營養學界稱為大腦的糧食，食用后血糖不易升高，燕麥還具有豐富的維生素b、e以及礦物質，鋅等等，有益于大腦的營養素，相較腦細胞的熱量來源與其它細胞不同，只能依賴于葡萄糖，無法從其他營養形式來獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的來源。語音時長 01:49”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 59541次
-
如何提高記憶力在生活中如果患者想提高記憶力，首先要明確是什么原因導致的記憶力減退，比如說患者是由于長期的失眠導致的記憶力減退，像這種情況首先要改善失眠癥狀，睡好了記憶力也會跟隨好轉。其次，如果患者是由于早期阿爾茨海默病導致的記憶力減退，像這種情況就需要盡早的口服治療阿爾茨海默病的藥物控制病情的進展，比如建議患者可以口服安理申等治療阿爾茨海默病的藥物控制病情，這樣在一定程度上就可以避免記憶力進一步衰退。語音時長 01:09”
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2019-09-27 10656次
-
吃什么能提高記憶力病情分析：建議患者在生活中多吃富含高蛋白質的食物，例如雞蛋，牛奶，魚類，蝦類。此外核桃仁、米酒、咖啡也有助于提高記憶力，增強專注力的作用。但是要注意不要長期偏食某一種食物保持營養均衡，葷素搭配即可。意見建議：在日常生活中也可以多進行體育鍛煉，例如游泳、跑步、瑜伽、跳操、廣場舞等。早睡早起保持規律的作息生活，也有助于提高記憶力。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-11 1603次
-
吃什么可以提高記憶力病情分析：吃以下一些食物及藥物可以提高記憶力，包括核桃、花生、小米、紫薯、蘋果、橙子、獼猴桃、牛奶、魚、蝦、多奈哌齊、美金剛、尼莫地平、銀杏葉片等等。意見建議：如果患者存在記憶力下降的情況，需要及時的去神經內科進行檢查和治療。檢查手段包括神經功能量表評分、頭顱核磁共振、腦脊液檢查等等。患者需要多進行記憶力的鍛煉，包括打牌、讀書等等。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-03-31 1002次
-
記憶力差吃什么可以快速提高記憶力并不存在記憶力差吃什么可以快速提高記憶力的說法，通常可以吃核桃、魚肉、安神補腦液、烏棗健腦安神片、奧拉西坦膠囊等食物和藥物提高記憶力，但是在使用藥物時需要遵醫囑，若是在用藥過程中出現任何身體不適，一定要及時就醫。1、核桃：這是一種比較常見的
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-04-26 0次
-
吃什么提高記憶力最好一般情況下，吃雞蛋、核桃、牛奶、復合維生素B片、安神補腦液等食物和藥物可以幫助提高記憶力，如果身體出現不適，應及時就醫，在醫生指導下使用藥物。1、雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是維持腦細胞功能的主要成分，日常生活中適量的吃雞蛋，對提高記憶力有一定的好處。2、核桃：核桃中富含亞油酸、賴氨酸等營養成
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-01-29 0次
