到醫院看睡眠障礙科或神經內科門診。頑固性失眠會給患者帶來身體方面傷害,也可出現自主神經功能紊亂癥狀,也可能出現焦慮、抑郁表現。
建議調節情緒,舒緩一下壓力,養成良好生活習慣,按時休息,不熬夜,睡前不喝濃茶、咖啡、抽煙,注意精神調攝,解除憂思焦慮,保持精神舒暢。
到醫院看睡眠障礙科或神經內科門診。頑固性失眠會給患者帶來身體方面傷害,也可出現自主神經功能紊亂癥狀,也可能出現焦慮、抑郁表現。
建議調節情緒,舒緩一下壓力,養成良好生活習慣,按時休息,不熬夜,睡前不喝濃茶、咖啡、抽煙,注意精神調攝,解除憂思焦慮,保持精神舒暢。
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