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• 快速祛斑方法

  如果對于輕癥的皮膚的色素沉著，我們可以：第一，可以通過多食用水果、蔬菜。因?yàn)檫@些水果當(dāng)中含有大量的豐富的維生素，微量元素，包括還原性谷胱甘肽，它能夠清除斑當(dāng)中的一些自由基。第二，可以食用一些中藥，也有一些祛斑的效果，包括山藥、核桃、黃芪、白術(shù)這類的，它都有祛斑的作用，但食用中藥的時(shí)候，我們一定要根據(jù)病人不同的體質(zhì)，辨證施治。第三，我們可以外用一些藥物，比較常用的像維生素A的乳膠乳膏等等，可以外用，當(dāng)然更快的。我們可以做一些激光的治療，這樣能夠非常準(zhǔn)確的，非常及時(shí)的把斑能夠去掉。

  

  01:37
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 40138次

• 白醋祛斑方法

  我們知道白醋的主要成分是醋酸，現(xiàn)在市面上的白醋主要有兩種，一種是勾兌的，一種是天然釀造的，當(dāng)然最主要的成分就是醋酸。我們臉上長的斑，大多是比較表淺的斑，主要在表皮層。有一種很經(jīng)典的祛斑方法，叫化學(xué)剝脫，主要是用果酸的一類成分，把表皮進(jìn)行剝脫掉，重新長新的皮膚，所以就祛斑，很多斑就去掉了。白醋里所含的一些醋酸，跟果酸成分類似，也可以達(dá)到一個(gè)化學(xué)剝脫的作用，我們洗臉的時(shí)候，可以略微加上一點(diǎn)點(diǎn)白醋，但是一定要注意，這種方法不能常用，因?yàn)槌Ｓ玫脑挘欢〞?dǎo)致皮膚薄，敏感，更容易造成皮膚的損傷。所以大家嘗試的時(shí)候，第一個(gè)，白醋的量一定要放的少；第二個(gè)，小范圍使用，不要引起過敏；第三個(gè)，不要經(jīng)常使用。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 97028次

• 白術(shù)如何祛斑
  白術(shù)具有祛斑美容的功效，可以美白肌膚、祛痘消斑、清熱燥濕、殺菌，用白術(shù)或白術(shù)粉蘸酒或者醋調(diào)勻后涂抹臉部可以美白并有效的淡化雀斑和黑斑，也可以用白術(shù)制成面膜，對于天生或者后天爆曬或者過度使用化妝品而造成的皮膚黑、黃、多斑、痘痘等皮膚特征，都能夠有效的解決。白術(shù)美白面膜，用白芍粉、白術(shù)粉、白茯苓粉各少許混合食醋少許，并清水適量，大概浸泡二十到三十分鐘，然后涂抹在臉上，等到水分全部吸收之后再用清水洗去，這款面膜具有很好的美白祛斑的功效，直接用白開水送服中藥粉內(nèi)調(diào)外用效果更好，也可以直接在每晚潔面之后，用白術(shù)粉擦于手、面部，次日清晨洗去，這種做法有滋潤肌膚的功效，而且還不刺激肌膚，當(dāng)然也可以用白術(shù)加水釀造的白醋適量做成祛斑面膜敷于臉上，二十分鐘之后洗去。
  語音時(shí)長 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 25381次

• 社會技能訓(xùn)練的具體方法
  社會技能訓(xùn)練有專門的程式，這個(gè)程式就教授我們基本的具體的社會技能訓(xùn)練的內(nèi)容。第一，基本步驟包括訓(xùn)練前的評估，也就是說要對患者社會生活能力進(jìn)行有效的評估，了解患者相關(guān)的社會技能水平。第二，制定訓(xùn)練目標(biāo)。這個(gè)需要患者或者家人一起來商量探討。第三，訓(xùn)練操作。就是我們根據(jù)他的問題進(jìn)行一些行為矯正、情景模擬、示范指導(dǎo)，反復(fù)練習(xí)、角色扮演等等方法來進(jìn)行，來不斷的糾正患者的社會交往能力。第四，實(shí)際運(yùn)用。需要設(shè)置一些問題讓患者來自行的解決，或者是在生活當(dāng)中，讓患者與社會交往中去發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并且把自己學(xué)的用到真正的社會的實(shí)踐生活當(dāng)中。第五，技能的保持。保持技能就是我們反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，反復(fù)參與到社會生活當(dāng)中，也就說實(shí)踐是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)能力的好辦法。
  語音時(shí)長 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 5363次

• 荷葉減肥的具體方法
  病情分析：用荷葉減肥的方法很簡單，可以直接將荷葉泡水喝。但水溫不能過高，以免破壞荷葉中的營養(yǎng)成分，影響減肥效果。減肥也可以喝一些檸檬茶、烏龍茶、大麥茶、普洱茶。意見建議：荷葉茶雖具有減肥效果，但屬于良性食物，如果存在貧血、體瘦氣虛、脾胃虛寒的情況不宜飲用荷葉茶減肥，以免引起身體不適。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-03-14 1502次

• 闌尾炎術(shù)后熱敷具體方法是啥？
  病情分析：闌尾炎手術(shù)后的患者如果腹部不舒服，可以用熱敷的方法來緩解癥狀，具體的方法有患者可以用熱毛巾或者熱水袋，以及溫鹽袋的來外敷闌尾炎手術(shù)切口處，可有效的緩解癥狀和促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議闌尾炎手術(shù)后的患者要定期對切口處進(jìn)行消毒換藥，隨時(shí)觀察切口處病情愈合的情況，不能劇烈運(yùn)動或者受寒受涼。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-16 1902次

• 強(qiáng)迫思維治療的具體方法
  強(qiáng)迫思維的具體治療包括反應(yīng)預(yù)防和暴露療法以及藥物治療。強(qiáng)迫思維又稱強(qiáng)迫觀念，是指患者腦海中反復(fù)多次出現(xiàn)某一觀念或概念，伴有主觀的被強(qiáng)迫感覺和痛苦感。強(qiáng)迫思維具體治療中的的反應(yīng)預(yù)防，是要求患者面對引起強(qiáng)迫觀念、焦慮情緒或強(qiáng)迫動作的情境或刺激時(shí)可能會下意識的做某些動作，此時(shí)患者要控制自己不去做這個(gè)動作。
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 150次

• 生發(fā)的具體方法有哪些？
  最近，我的好友小張因?yàn)槊摪l(fā)問題而苦惱不已。原本烏黑濃密的頭發(fā)逐漸變得稀疏，每次洗頭都擔(dān)心會掉更多。他試過各種洗發(fā)水，但效果甚微。最后，他決定去醫(yī)院尋求專業(yè)幫助。經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)檢查和診斷，小張得知自己是由于工作壓力大、生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的脫發(fā)。脫發(fā)問題讓小張倍感焦慮，他也因此開始關(guān)注各種生發(fā)方法。那么
  2024-04-01 0次