腳崴在醫(yī)學(xué)上一般指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷之后小腿側(cè)面抽筋可能是感覺(jué)神經(jīng)刺激、寒冷刺激、肌肉拉傷、炎癥刺激、踝關(guān)節(jié)骨折等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式緩解。
1、感覺(jué)神經(jīng)刺激：
患者在受傷后，劇烈的疼痛感會(huì)向上蔓延刺激小腿的感覺(jué)神經(jīng)，進(jìn)而引起小腿神經(jīng)性抽搐，表現(xiàn)為肌肉痙攣，產(chǎn)生抽筋的癥狀。此種情況一般屬于正常的生理性現(xiàn)象，不需要特殊治療。可以通過(guò)按摩小腿肌肉的方式緩解或者等其自行緩解。
2、寒冷刺激：
如果沒(méi)有對(duì)傷處進(jìn)行保暖處理，寒冷空氣刺激后，肌肉會(huì)處于繃緊狀態(tài)，血液流動(dòng)受到阻塞，從而出現(xiàn)側(cè)面肌肉痙攣、抽筋的情況。可以受傷24小時(shí)后使用干凈的毛巾浸泡熱水后敷在傷處周?chē)募∪馍匣蛏w上保暖的衣服及被褥，促進(jìn)小腿部位血液循環(huán)，保存熱量。
3、肌肉拉傷：
患者在踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)可能會(huì)牽扯小腿肌肉突然快速的收縮或拉伸，超出了肌肉組織所能承受的力量，進(jìn)而造成肌肉撕裂，導(dǎo)致肌肉痙攣，引起抽搐。可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊、尼美舒利片等藥物治療。
4、炎癥刺激：
踝關(guān)節(jié)扭傷后可能會(huì)引發(fā)無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激小腿部位的神經(jīng)血管，出現(xiàn)充血腫脹、疼痛和抽筋。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片、吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物治療。
5、踝關(guān)節(jié)骨折：
如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)外側(cè)骨折的情況，可能會(huì)出現(xiàn)皮下淤血，進(jìn)而腫脹壓迫小腿的神經(jīng)和肌腱，使小腿屈伸不便，肌肉僵硬從而引起抽搐。可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行手法復(fù)位術(shù)、切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、經(jīng)皮螺釘內(nèi)固定微創(chuàng)手術(shù)等方式治療。
平時(shí)應(yīng)注意堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)腳踝部的肌肉力量，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，疲勞時(shí)可以起身活動(dòng)腳踝關(guān)節(jié)。
