45歲絕經(jīng)了通常不會(huì)加速衰老，女性在絕經(jīng)后，應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng)，并多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)身體健康有好處。
隨著女性年齡的逐漸增長(zhǎng)，卵巢功能會(huì)逐漸衰退，體內(nèi)的雌激素水平也會(huì)逐漸降低，卵泡停止發(fā)育，不能刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，因此女性會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，女性絕經(jīng)的年齡通常是在45~55歲。絕經(jīng)屬于一種正常的生理現(xiàn)象，絕經(jīng)之后通常不會(huì)加速衰老，因?yàn)殡S著女性年齡的逐漸增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐漸退化，容易出現(xiàn)衰老的情況，屬于一種正常現(xiàn)象，和絕經(jīng)通常沒(méi)有太大的關(guān)系。
女性在絕經(jīng)后應(yīng)定期就醫(yī)做檢查，通過(guò)觀察身體的情況，在此期間應(yīng)多吃一些雞蛋、瘦肉、牛肉等有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)。
如果女性在絕經(jīng)后誘發(fā)老年性陰道炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物增多等癥狀時(shí)，還需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行積極的治療。
