血壓，這個(gè)衡量心血管健康的重要指標(biāo)，常常牽動(dòng)著無(wú)數(shù)人的心弦。當(dāng)拿到體檢報(bào)告，看到“高壓90mmHg，低壓60mmHg”這樣的檢測(cè)結(jié)果時(shí)，不知道正不正常，我們就來一起揭開這個(gè)謎團(tuán)。
首先，需要確定一點(diǎn)，答案是肯定的，屬于正常的測(cè)量結(jié)果。血壓的正常范圍并非一成不變，它受到年齡、性別、遺傳、生活習(xí)慣等多種因素的影響。一般來說，對(duì)于成年人而言，收縮壓（即高壓）在90-139mmHg之間，舒張壓（即低壓）在60-89mmHg之間，被認(rèn)為是正常范圍。雖然患者血壓測(cè)量值在測(cè)量值的下限，但是沒有低于正常值，不需要過于擔(dān)心，保持良好的生活習(xí)慣即可。
日常注意事項(xiàng)：
1、均衡飲食
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
健康不是一蹴而就，而是需要我們持之以恒地呵護(hù)與管理。讓我們從今天開始，用行動(dòng)守護(hù)自己的血壓健康，擁抱更加活力四射的生活！
