運(yùn)動損傷主要分為急性損傷和慢性損傷兩大類。
急性損傷通常是在運(yùn)動中突然發(fā)生的，往往與瞬間的外力沖擊或不當(dāng)動作有關(guān)，這類損傷常伴隨著明顯的疼痛、腫脹和功能障礙。例如踝關(guān)節(jié)扭傷就是常見的急性損傷之一，多因運(yùn)動中腳部突然內(nèi)翻或外翻導(dǎo)致。急性損傷的治療往往需要立即進(jìn)行，包括冷敷、壓迫包扎、抬高傷肢等初步急救措施，以減輕腫脹和疼痛。在后續(xù)治療中，可能會用到非處方藥物如布洛芬來緩解疼痛，或是處方藥物，如美洛昔康來幫助消炎。
慢性損傷則是由于長期反復(fù)的過度使用或錯(cuò)誤動作引起的，這類損傷起初可能癥狀不明顯，但隨著時(shí)間的推移會逐漸加重。例如，網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）就是因反復(fù)揮拍動作導(dǎo)致的慢性損傷。治療慢性損傷通常需要更長時(shí)間，重點(diǎn)在于糾正不良動作習(xí)慣、增強(qiáng)相關(guān)肌群的力量和柔韌性，以及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＴ谥委熯^程中可能會用到阿司匹林等非甾體抗炎藥來緩解疼痛，或是局部注射糖皮質(zhì)激素類藥物如曲安奈德來減輕炎癥。
無論是急性還是慢性損傷，預(yù)防總是優(yōu)于治療。
