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• 生活中如何預防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負重，右腿就可以稍微彎曲，過十幾分鐘再換右腿來負重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉移，避免一條腿長期負重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因為相對來講，躺著身體是負重最小的，然后坐著要輕一些，站著負重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經常起來活動活動，避免一個姿勢太久。第三，休息時候可以把腿抬高，腳下墊一個枕頭的高度，能夠從重力學上幫著血液回流到心臟。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-15 16943次

• “中漿”如何預防？

  “中漿”是“中心性漿液性脈絡膜視網膜病變”的簡稱。容易發生在都市“白領、骨干、精英”這類人群身上，因為他們工作壓力大、經常處于緊張狀態，體內的激素水平會發生變化，這是中漿的主要發病機制。所以想要預防，就要改變生活節奏，按部就班的生活，以樂觀積極的態度，輕松的應對生活，這樣可以減少這類疾病的發生。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 3694次

• 生活中如何預防耳聾
  1種就是避免噪音環境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車喇叭聲音的刺激，減少應用耳機或耳塞，尤其是不能長時間的，大分貝的應用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因為這些因素很容易誘發患者出現中耳炎，也會加重導致患者出現耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說慶大霉素，氨基糖苷類的藥物，這些藥物對耳朵神經可能有一定的損害，容易誘發患者出現藥物性耳聾，從而加重聽力下降。4種情況就是建議患者經常定期去醫院，由醫生進行清理耳道，這樣使耳道不容易出現堵塞，也不容易誘發患者出現中耳炎等等相關的改變。5種就是患者平常要盡量避免長時間的打電話接電話等等，因為電話聲音的刺激對耳朵也非常的不好。6種就是有耳聾家族史的患者，平常一定要注意休息，如果患者什么時候有耳鳴等等相關一些疾病的話，要盡早的予以治療。
  語音時長 01:35”
  石彬 副主任醫師沈陽軍區總醫院

  2019-12-14 1652次

• 生活中如何預防胃癌
  生活當中，首先要戒煙，因為吸煙的胃癌的發生有很大的相關性。其次，要控制體重，避免肥胖。那么避免進食一些油炸的，燒烤的，熏制的，高鹽的以及霉變的甚至變質的食品，因為這些事物當中都含有一定的致癌物質，對于胃癌也有一定的促進發生作用。那么，建議患者多進食一些新鮮的蔬菜水果等等，來均衡飲食，那么可以減少胃癌的發生幾率。同時，在聚餐過程中的提倡應用公用筷子，那么減少幽門螺旋桿菌的傳染，從而來減少胃癌的發生幾率。在生活當中，避免患者出現一些情緒焦慮，抑郁，大怒等情況，避免出現一些應激性的胃炎等情況發生，那么可以減少腫瘤發生的幾率等情況。
  語音時長 01:17”
  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-17 1150次

• 生活中如何預防耳聾
  病情分析：在生活當中患者一定要避免接觸噪聲環境，不能長時間的佩戴耳機，同時需要保證充足的睡眠。在洗頭洗澡游泳的時候耳朵里面不要進水，避免感染形成。意見建議：如果出現了耳聾，一定要及時到醫院檢查，對癥處理，避免耽誤治療最佳的時機。在積極對癥治療之后，臨床癥狀一般會有改善的。
  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2020-06-06 1202次

• 生活中該如何預防眩暈
  病情分析：生活中可采取這些措施預防眩暈：1、變換體位時宜慢不宜快，轉身時頭跟著身體轉。2、避免長時間低頭。3、如為良性位置性眩暈，可練習前庭功能操來鍛煉前庭功能。4、注意休息，避免疲勞。5、慢性反復發作的良性眩暈，可預備止暈、止吐常用藥，如甲磺酸倍他司汀片、胃復安等。意見建議：眩暈如為首次發作的眩暈，且伴有其他神經功能缺損癥狀，建議及時神經內科就診，排除腦血管疾病。眩暈的患者日常飲食應清淡，忌辛辣刺激，忌肥厚油膩，多吃新鮮蔬菜水果。
  江文婷 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-02 1201次

• 生活中如何預防胃癌
  胃癌因為是一種胃部疾病，所以想要在生活當中預防胃癌，就應該從飲食著手。預防胃癌可以在吃飯的時候做到細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因為吃的太著急可能會給胃部造成負擔，長久下來就有可能引發胃癌；吃飯的時候保持良好的心情也是非常重要的預防胃癌的方式，如果帶著不良情緒吃飯的話，很可能會讓胃癌的發生率偏高。在飲食方
  吳淑蘭 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-25 592次

• 生活中如何預防濕疹
  生活中預防濕疹在平時避免使用堿性的洗浴用品，比如洗衣粉，也要避免接觸到過敏的物質，比如花粉，海鮮等，同時要注意皮膚護理，提高身體的抵抗力。如果患有濕疹可以在醫生的指導下使用地塞米松軟膏來涂抹治療，在治療期間注意清淡飲食，避免用手抓撓患處，同
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次