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第一、要及時的到醫院檢查治療,平常老年人要避免吃得過飽,還需要多鍛煉身體來保持正常的體重,尤其是肥胖的老年人控制體重,有助于減少冠心病的發病的風險。

第二、像上午吃藥下午鍛煉,因為心肌缺血與致命性心律失常引發的心臟病的出事率一般在上午的六點到十二點最多,特別是在早上睡醒后的前三個小時應該格外小心。

第三、生活方面要注意,保證睡眠充足,禁止吸煙飲酒,起居要有度,心態平和放松精神,避免大喜大悲。

第四、在飲食上要注意盡量少吃高膽固醇、高動物性脂肪食物,例如動物的內臟、肥肉、黃油、蛋黃、豬油等,煮菜盡量選擇植物油,少鹽少糖,多吃新鮮蔬菜水果、豆類、魚肉、瘦肉等。

第五、定期的服藥,對于老年人預防動脈粥樣硬化可以通過定期服藥來改善微循環以調節血脂。第六個就是定期的體檢。

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