首先從字面上我們就知道脂肪肝是因為脂肪在肝臟的過渡沉積從而導致的肝臟炎癥，因此在飲食方面要注意低脂飲食、高蛋白、優質蛋白、高維生素飲食才可以減輕肝臟的負擔，不要吃油膩的東西，多吃蔬菜水果，才有助于脂肪肝的恢復。
還有要注意要適當的運動，減輕體重或者把體重控制在比較理想的范圍，這樣對脂肪肝也會有比較大的幫助，還有脂肪肝是因為酒精引起來的，叫酒精性脂肪肝，這種脂肪肝最主要的就是要戒酒，還有一個就是要不能服用對肝臟有損傷的藥物，這樣不會造成對肝臟的損傷。
脂肪肝需要控制什么飲食
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-05-25913次
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脂肪肝怎樣控制脂肪肝的控制是綜合的控制，包括非藥物治療和藥物治療，兩個方面。非藥物治療，主要是看一看他脂肪肝的原因，大部分可能和肥胖有關系，和高血脂有關系，這時候要進行生活方式的干預，包括飲食的干預，包括運動的干預。飲食，主要吃些清淡飲食，高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高維生素飲食，同時要嚴格的控制入量，熱量的攝入。運動，要根據病人，他的年齡、疾病的狀態來選擇適合的運動，肥胖必須得減肥，高血脂的病人要降血脂治療。如果出現了轉氨酶的升高，肝功能異常。我們就需要藥物性的干預了，給一些保肝藥物。因此需不需要治療，如何控制，一定要找專業的肝病醫生來評估來進行治療。
01:34
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 28063次
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怎樣控制脂肪肝首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因導致的脂肪肝，要立即戒除這種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預，包括調整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結構的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時要增加適當的鍛煉，使我們的體重來穩步地下降，這樣的話，能夠長久地來控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進行非藥物治療基礎上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時合并了肝功能異常，要應用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因為出現了肝細胞的損傷，轉氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當的用降血脂的藥物治療?？傊靖蔚闹委煟鶕唧w的情況來決定，由?？漆t生來判定，選擇哪些方案來進行治療。
02:10
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 7490次
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脂肪肝需要控制什么飲食首先從字面上我們就知道脂肪肝是因為脂肪在肝臟的過渡沉積從而導致的肝臟炎癥，因此在飲食方面要注意低脂飲食、高蛋白、優質蛋白、高維生素飲食才可以減輕肝臟的負擔，不要吃油膩的東西，多吃蔬菜水果，才有助于脂肪肝的恢復。還有要注意要適當的運動，減輕體重或者把體重控制在比較理想的范圍，這樣對脂肪肝也會有比較大的幫助，還有脂肪肝是因為酒精引起來的，叫酒精性脂肪肝，這種脂肪肝最主要的就是要戒酒，還有一個就是要不能服用對肝臟有損傷的藥物，這樣不會造成對肝臟的損傷。語音時長 1:04”
黃鵬
主治醫師宜春市人民醫院
2019-01-06 2531次
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脂肪肝怎么控制飲食脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成肝臟疾病，多半是由于代謝綜合征、肥胖，還有藥物、工業毒物、營養不良、特殊減肥引起的。對于脂肪肝可以分為單純性的脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和肝硬化，對于絕大數病人都是一個單純性的脂肪肝，一般是由于體檢發現的。出現脂肪肝還是給予積極治療，以免病情加重，主要是給飲食控制，加強體育鍛煉，在飲食方面要給予低脂飲食，不要吃過于油膩、高糖、高脂、高熱量食物，比如動物內臟、肥肉、五花肉、扣肉、豬腳、糕點、甜食等等，這些食物要避免吃。不要喝酒，三餐要定時定量，以米飯為主，對于肥胖者要逐漸的減少飯量，特別是晚上的飯量少吃，然后多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外要加強體育鍛煉，進行減肥，減輕脂肪肝。語音時長 01:31”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-19 2064次
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脂肪肝需要控制什么飲食病情分析：隨著目前物質生活條件的提高，高營養飲食，過多脂肪攝入，飲酒，暴飲暴食等，會導致脂肪肝的高發生率。意見建議：對于脂肪肝的治療，尤其是來自于生活飲食習慣所造成的脂肪肝，應該重視生活飲食結構的調整，減少高脂高熱量的飲食攝入，同時也應該嚴格的限制飲食量，即使是普通的素食，如果經常的暴飲暴食，也是容易造成脂肪肝發生的。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-21 1301次
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脂肪肝怎么控制飲食病情分析：脂肪肝患者飲食控制非常重要，主要以低脂低鹽低糖清淡飲食為主，可以多吃蔬菜、糖份少的水果及粗纖維的食物，不要吃肥肉、煎炒油炸食品、動物內臟等。意見建議：建議脂肪肝患者還要進行適當的體育鍛煉，包括慢跑、快跑、游泳、瑜伽、打球等運動。定期復查血脂、肝彩超、肝功能等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-09 1101次
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脂肪肝怎樣控制飲食脂肪肝患者應當通過定時定量就餐、少吃油膩的食物、過甜的食物等控制飲食，同時還應當配合醫生積極的治療。1、定時定量就餐：脂肪肝的患者不可以暴飲暴食，否則有可能會不利于病情控制，日常三餐一定要注意適量，而且最好定時就餐，有利于身體健康。2、少吃油膩的食物：過多的油脂攝入到人體之后，有可能會轉化成脂肪囤積
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-09 0次
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脂肪肝飲食脂肪肝已經是當今社會最常見的一種肝病了。大家都知道肝臟是我們人體最重要的代謝器官，一旦發生病變，會嚴重影響我們的身體健康，因此保護好肝臟對于我們的健康是十分重要的。我相信大家都聽說過“食療”，都知道通過飲食可以調理疾病，那么脂肪肝的飲食調理到底是什么樣的呢？
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-23 17192次
