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為你推薦

• 腎虧吃什么

  腎虧一般指的就是腎虛，腎虛的患者飲食要盡量營養均衡，保證腎的氣血充足，常規的食物像枸杞、桑葚、山藥、核桃等都可以吃一些，這些都是補益腎虛的食物。腎虛也是分為很多種的，常見的有腎陰虛和腎陽虛，需要補腎的患者無論是腎陰虛還是腎陽虛，都需要進行辯證的調理。可以選擇一些補腎的中成藥來幫助調理腎虛癥狀，例如現在市面上常見的美羅參茸鞭丸等，從功能主治上來講能夠陰陽雙顧，對于腎陽虛和腎陰虛都有一定的療效。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-07-30 5680次

• 吃什么可以改善便秘

  對于經常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據陰陽學說，在中醫的世界里劃分出三種人：陽偏質、陰偏質和陰陽平和質。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質不同。今天說的主角“便秘”和人的體質、遺傳也是有很大關系的。但是后天的飲食也是至關重要的。剛才已經提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 30173次

• 吃什么可以改善近視
  改善近視的食物有以下幾種：1.雞蛋和牛奶，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素，無機鹽中鈣磷的含量豐富，維生素中維生素a、維生素b1、b2等含量較多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸，這些物質對眼睛、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起到一定的作用，通過營養可以增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌度。2.枸杞。枸杞可以滋補肝腎、潤肺明目，可以通過補益身體時氣血旺盛，以營養眼內各組織。3.豬肝。豬肝中含有豐富的維生素a，可以營養眼球，達到養肝明目的效果，適用于兒童、青少年、假性近視、遠視等的食療。4.黑豆、核桃。黑豆含有豐富的蛋白質和維生素b1，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃可以增加補腎的力量，再加上蜂蜜、牛奶等這些食物，含有較多的維生素b1、鈣和磷等等，可以增強肌肉力量，加強調節能力，改善視疲勞癥狀。
  語音時長 1:53”
  周琳琳 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-12-27 9771次

• 吃什么可以改善睡眠
  改善睡眠的食物有以下幾種，一，小米，在所有谷物中，小米含氨基酸最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易產生飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸數量。二，核桃，在臨床上核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠，健忘，多夢的癥狀。具體吃法，可以配上黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。三，葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞，抑制機能起到鎮靜安神的作用。此外大棗，蜂蜜，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質，維生素c，鈣，磷，鐵等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。中醫認為蜂蜜有補氣，養血，安五臟，和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起一定的作用。
  語音時長 1:54”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 9290次

• 腎虧吃什么可以補
  病情分析：腎虧可以適當的吃牛羊肉，以及牛鞭羊鞭，黑木耳，黑豆，黑芝麻，桑葚這些食物。另外腎虧還可以在醫生指導下，運用具有補腎功效的中成藥調理，比如常見的藥物有金匱腎氣丸，五子衍宗丸，以及鎖陽補腎顆粒等。意見建議：腎虧一般情況下要避免勞累過度，要避免經常縱欲，不要從事重體力工作，然后在平時生活中，建議定期就醫了解腎虧的具體恢復狀況。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-12-22 1603次

• 腎虧吃什么可以調理
  病情分析：腎虧可以吃藥物以及食物調理。腎虧在臨床中比較常見，分為腎陰虧虛和腎陽虧虛兩種，如果是腎陰虧虛可以吃六味地黃丸，調理飲食上可以多吃一些銀耳百合，梨，蘋果等生津止渴的食物，如果是腎陽虛可以選擇金匱腎氣丸治療，同時多吃一些溫陽補腎的食物，比如羊肉、狗肉、黑米、黑豆等。意見建議：治療期間患者要注意休息，同時還要注意適當的進行運動鍛煉，常見的鍛煉方式有打太極拳、做廣播體操、扭秧歌、慢跑等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2023-12-23 1402次

• 如何改善腎虧
  腎虧是指腎虛，可以通過運動鍛煉、飲食調整、改善生活習慣、按摩、應用藥物等方式改善腎虛。1、運動鍛煉：腎虛通常是由于長期勞累、久病不愈等原因導致，患者會出現健忘、腰膝酸軟等癥狀。平時需要做好調整，需要適當的參加運動鍛煉，比如慢跑、爬山、打太極拳等，可以增強體質，幫助病情恢復。2、飲食調整：飲食上也需要
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次

• 腎虧怎么改善
  腎虧一般是指腎虛，腎虛可以通過運動鍛煉、加強營養、臥床休息、應用藥物、針灸等方式改善，建議患者積極配合。1、運動鍛煉：腎虛主要是精神壓力過大、久病不愈等原因導致，在此期間患者抵抗力相對較差，容易出現容顏早衰、情緒不佳等癥狀，平時生活中可以適當進行運動鍛煉，比如慢跑、騎自行車、爬山等，可以調整心態，還
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次