軍訓(xùn)有痛經(jīng)的情況需要根據(jù)痛經(jīng)的具體程度采取相應(yīng)的措施，如果有輕微的痛經(jīng)，可以參加一般軍訓(xùn)的課程，但是注意不能有劇烈運(yùn)動(dòng)。如果痛經(jīng)的程度比較嚴(yán)重，需要及時(shí)和軍訓(xùn)的教官請(qǐng)假，好好的休息，等月經(jīng)干凈后再正常的參加軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)痛經(jīng)怎么辦
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-07-175015次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
有痛經(jīng)的情況除了注意休息，最好口服益母草紅糖顆粒或者喝些紅糖水有助于改善癥狀。疼痛明顯的可以用紅棗、黃芪、紅糖放在一起熬水喝，配合腹部熱敷，這樣對(duì)于痛經(jīng)有不錯(cuò)的治療效果。如果平時(shí)也有痛經(jīng)的情況，最好及時(shí)去醫(yī)院做婦科、彩超、性激素六項(xiàng)等相關(guān)的其他檢查，根據(jù)引起痛經(jīng)原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適治療方法。有的女性痛經(jīng)比較明顯，也不及時(shí)去醫(yī)院做檢查治療，時(shí)間長(zhǎng)了痛經(jīng)會(huì)越來(lái)越厲害，甚至對(duì)以后的懷孕生育也是有一定影響的。
飲食注意：
在月經(jīng)期間特別有痛經(jīng)的女性，飲食上更要注意。飲食清淡些，別吃辛辣刺激性食物，也不能吃生冷食品。有的女孩子在夏季，天氣比較炎熱的情況下，喜歡吃雪糕、冰淇淋、冷飲等，會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。所以這些生冷的食品都不可以食用的。可以吃富含維生素B族的紫菜、香蕉、核桃、大豆及花生等。也可以吃富含維生素C的及維生素E的西紅柿、獼猴桃、葡萄、包菜及菠菜等一些新鮮的水果蔬菜。肉類(lèi)可以吃羊肉，羊肉是溫性的都是有助于提高抵抗力，改善痛經(jīng)的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
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痛經(jīng)怎么辦痛經(jīng)是青少年女性當(dāng)中相對(duì)比較常見(jiàn)的婦科癥狀，它有不同的原因。一般情況下是原發(fā)性痛經(jīng)，它可能和精神、工作緊張程度等等一些因素有關(guān)系，它的病理往往是和子宮內(nèi)膜的前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)系。還有一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)，它可能有一些子宮的一些器質(zhì)性病變，一定要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確是什么原因，從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，一般病人在痛經(jīng)的時(shí)候，要保持心情不要緊張，如果痛的比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以口服點(diǎn)止痛藥，不要受涼等等。中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)認(rèn)識(shí)痛經(jīng)比較詳細(xì)，它分為幾種類(lèi)型：第一，是氣血雙虛型，這種痛經(jīng)往往經(jīng)量不多，經(jīng)色比較淡，我們要補(bǔ)氣血。第二，就是氣滯血瘀型，就是由于咱們血淤導(dǎo)致的痛經(jīng)，這個(gè)往往月經(jīng)量多，而且成塊狀，我們要進(jìn)行活血化瘀。第三，就是寒凝氣滯導(dǎo)致的，由于受涼以后，痛經(jīng)比較嚴(yán)重，一受涼它這個(gè)痛經(jīng)要比平時(shí)加重得多，而且遇到溫暖的時(shí)候，痛經(jīng)能夠緩解。這種情況下，我們要給予溫陽(yáng)的中藥來(lái)進(jìn)行緩解痛經(jīng)，主要有這幾種情況，至于屬于哪種情況，我們要根據(jù)病人的具體的癥狀來(lái)辨證施治。
02:48
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-08-30 20385次
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痛經(jīng)怎么辦？實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，只要你放松心情，通過(guò)做自己感興趣的事情，如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌等轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就可以躺下來(lái)休息、熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)來(lái)緩解癥狀。如果仍不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了。如果沒(méi)有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來(lái)預(yù)防痛經(jīng)。當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒(méi)有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。
01:25
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 11043次
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軍訓(xùn)痛經(jīng)怎么辦痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的婦科癥狀之一，原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素的含量增高有關(guān)。前列腺素含量升高使子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血，乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。另外，月經(jīng)期血管加壓素，內(nèi)源性縮宮素及β內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加也會(huì)引起痛經(jīng)。在治療上，首先要消除緊張和顧慮，保證足夠的休息和睡眠。軍訓(xùn)時(shí)在月經(jīng)期建議要適度休息，不要過(guò)度疲勞，痛經(jīng)難以忍受時(shí)可以給予布洛芬或者對(duì)乙酰氨基酚止痛對(duì)癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
李青
主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
2019-08-22 2497次
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軍訓(xùn)腿疼怎么辦軍訓(xùn)腿疼是可以用熱水泡腳來(lái)進(jìn)行緩解癥狀的，中醫(yī)認(rèn)為熱水泡腳可以舒筋活血，消除疲勞，每天堅(jiān)持泡腳，可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，有效的緩解因長(zhǎng)期站立而引起的酸脹感。其次就是睡覺(jué)時(shí)把下肢略微的抬高，讓腿部充分放松，這樣可以使血液回流，從而減輕腫脹。之后就是要穿合適的鞋子，不合適的鞋會(huì)影響血液的循環(huán)，造成下肢骨骼受力不均勻，可能加重腿部的疼痛，應(yīng)該找適合自己并且穿著舒適的鞋子。另外，每天多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，不要吃生冷、刺激、油膩的食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒，多喝水，每天保證作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對(duì)緩解小腿的酸脹或者是腳疼都是很有效的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 15261次
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軍訓(xùn)痛經(jīng)怎么辦如果目前正值經(jīng)期可以口服或是肌注止痛藥，并可以和老師請(qǐng)假，去醫(yī)院開(kāi)假條就可以，因?yàn)榻?jīng)期不可過(guò)于勞累，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，并注意經(jīng)期保暖，喝點(diǎn)紅糖姜水，若是平時(shí)一直痛經(jīng)最好每次經(jīng)前一周口服中藥辯證調(diào)理，連續(xù)用藥三個(gè)療程一般可以好轉(zhuǎn)。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-13 2001次
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軍訓(xùn)腰疼怎么辦軍訓(xùn)腰痛，首先應(yīng)該立即用一些熱水泡一泡腳或者是置于腰部，通常這樣做是有利于水腫的吸收，長(zhǎng)時(shí)間的站立就會(huì)導(dǎo)致水腫，這也是正常的現(xiàn)象。腳腫不排除于腎炎水腫有關(guān)建議及時(shí)到醫(yī)院泌尿科做一下腎功能等綜合的檢查，主要是避免久坐，可以適當(dāng)?shù)木植堪茨Γ锌赡苁切呐K或者是腎臟的問(wèn)題，要多休息，抬高腿部，最好是到醫(yī)院檢查一下確診疾病以便于對(duì)癥治療水腫跟腎的功能有關(guān)，長(zhǎng)期的有風(fēng)濕病，可能會(huì)累及到腎功能，通常主要是以勞損導(dǎo)致有關(guān)的，只需要注意休息，避免過(guò)度勞累久站久蹲及腰部適當(dāng)?shù)陌茨Φ葧?huì)迅速的恢復(fù)。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-25 3503次
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軍訓(xùn)痛經(jīng)怎么辦女性在軍訓(xùn)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況以后，首先要注意休息，保證充足的睡眠。如果患者癥狀比較明顯，則需要去正規(guī)的醫(yī)院就診，并通過(guò)B超檢查的明確引起痛經(jīng)的原因。對(duì)于疾病引起的痛經(jīng)，如子宮腺肌病等可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也要注意勞逸結(jié)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
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軍訓(xùn)腿疼怎么辦軍訓(xùn)腿疼是可以用熱水泡腳來(lái)進(jìn)行緩解癥狀的，中醫(yī)認(rèn)為熱水泡腳可以舒筋活血，消除疲勞，每天堅(jiān)持泡腳，可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，有效的緩解因長(zhǎng)期站立而引起的酸脹感。其次就是睡覺(jué)時(shí)把下肢略微的抬高，讓腿部充分放松，這樣可以使血液回流，從而減輕腫脹。之后就是要穿合適的鞋子，不合適的鞋會(huì)影響血液的循環(huán)，造成下肢骨
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 301次
