免疫力低下一般有四肢無力、頭暈頭痛、食欲不振、易感冒、易過敏等。
1、四肢無力：
長期從事重體力勞動會導(dǎo)致身體過于勞累，從而影響免疫功能，導(dǎo)致免疫力下降，可能會影響身體各個器官的正常功能，可引起四肢無力、精神狀態(tài)差的癥狀。
2、頭暈頭痛：
經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致免疫力下降，也會導(dǎo)致大腦疲勞，可引起頭暈、頭痛的癥狀。
3、食欲不振：
長時間不按時間吃飯會導(dǎo)致免疫力下降，可能會影響胃腸蠕動功能，造成無法正常消化和吸收食物，則會引起食欲不振的情況。
4、易感冒：
免疫力差會導(dǎo)致抵抗細菌、病毒等病原微生物的能力下降，一旦侵入人體，容易引發(fā)感冒。
5、易過敏：
免疫力下降時，可能會對部分物質(zhì)產(chǎn)生敏感反應(yīng)，可出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，比如皮膚瘙癢、起紅疹、頭暈、腹瀉等。
建議平時多吃一些雞蛋、魚肉、蘋果等富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，同時應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，有利于增強體質(zhì)，提高身體的免疫力。
