胳膊肘疼可能是過(guò)度勞累、受涼、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、肘管綜合征等原因?qū)е碌?，如果癥狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、過(guò)度勞累：
如果長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性地進(jìn)行手臂動(dòng)作，比如搬抬重物、打字等，會(huì)使胳膊肘處的肌肉、肌腱過(guò)度疲勞和緊張，刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛。建議減少肘部活動(dòng)，經(jīng)過(guò)休息后可得到緩解。
2、受涼：
如果局部受到寒冷刺激，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起血液循環(huán)不暢，容易導(dǎo)致疼痛和痙攣。可以使用毛巾包裹熱水袋熱敷局部，可緩解不適癥狀。
3、外傷：
胳膊肘受到了撞擊、扭傷或拉傷，會(huì)導(dǎo)致肌肉韌帶關(guān)節(jié)囊等組織受損，從而引發(fā)疼痛、腫脹。可以使用毛巾包裹冰袋進(jìn)行冰敷，能夠緩解腫脹和疼痛的現(xiàn)象。
4、骨關(guān)節(jié)炎：
如果炎癥累及肘關(guān)節(jié)，可導(dǎo)致局部疼痛、僵硬和活動(dòng)障礙，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等藥物治療。
5、肘管綜合征：
肘部尺神經(jīng)在肘管內(nèi)受到卡壓，引起尺神經(jīng)支配區(qū)域感覺(jué)異常，同時(shí)可能伴有肘部疼痛。可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)內(nèi)窺鏡下尺神經(jīng)松懈術(shù)的方式進(jìn)行治療。
平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間彎曲肘部或過(guò)度伸展肘部。恢復(fù)期間要注意多休息，避免過(guò)度勞累。
