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為你推薦

• 脊柱側彎正確睡姿

  脊柱側彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導致吐奶的時候，導致吸入性的窒息，對于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對于脊柱側彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴格規定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權利，怎么舒服怎么來。

  

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  尹剛輝 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-12 184849次

• 骶髂關節炎疼痛的正確睡姿

  骶髂關節炎是骶髂關節的，炎癥性的一個病變了，它在臨床上分為原發性和繼發性，在炎性活動期的時候，會出現一個腰骶部的疼痛，或者臀部疼痛，或者大腿的近側端的疼痛，以及腹股溝的疼痛，那么這些疼痛往往嚴重的時候，會影響我們患者的一個睡眠，那么在疼痛發生的時候，建議您盡量是要以平臥位為主，減少患側的一個壓迫，這樣既可以緩解疼痛，又可以避免局部的，關節血液循環受到阻礙，另外還可以促進炎癥的一個吸收，也可以避免病變關節，局部的活動受限，當然了出現了骶髂關節炎，還是建議您盡早地到醫院來，以求得明確的診斷，和針對性的治療。

  

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  劉燊仡 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-11-14 71585次

• 孕婦的正確睡姿
  一些睡媽媽估計也知道，孕婦正確的睡覺姿勢是左側臥位。但是對于長達280斤的孕期來說，一直保持左側臥位是很困難的事情。其實，孕婦正確的睡覺姿勢是不能一概而論的。不同的孕期可以采取不同的體位。在孕早期的時候肚子不明顯，相對來說也比較貪睡，寶寶在肚子里面也比較小，所以那個時候，睡覺的體位是怎么舒服怎么來，不要采取俯臥位就好。在孕中期的時候，不那么貪睡。以十八周為界，十三到十八周之前依然可以采取怎么舒服怎么來。十八周以后，如果睡覺的姿勢不合寶寶的心意，寶寶就會動個不停，這個時候就需要調整睡姿。要根據寶寶的反應，采取適當的睡姿。通常孕婦采取仰臥位的時候，寶寶胎動會比較明顯，右側臥位稍弱，這個時候是不能俯臥。在孕晚期的時候，寶寶已經在肚子里面可以靈活的翻身。最好是采取左側臥位，可以減少妊娠子宮對主動脈，髂動脈的壓迫，維護正常的張力，保護胎盤的血液灌注量。使孕婦不易發生下肢水腫，下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病癥。
  語音時長 1:57”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 22037次

• 孕婦恥骨疼的正確睡姿
  對于孕婦恥骨疼痛，可以放一個枕頭在腿部之間，可以承托下沉的背部有助于睡眠。有些專業的枕頭，還包括一些微型的和身體長度的枕頭。上床之前需要讓家人把枕頭都堆在這個床頭邊，并準備好長枕。也就是市場當中專用的哺乳枕頭，就像一個身體一樣大的枕頭，是很大的，質量舒服柔軟，躺下來的時候可以墊在腰下，托著腳，可以減輕腰疼又避免雙腿的浮腫。對于孕婦恥骨疼痛的最正確睡姿左側臥位，躺在你的左側或左側臥位，將有助于血液循環，并可以確保你的孩子得到足夠的營養和氧氣。醫生建議在左側睡，以幫助懷孕期間失眠或其它問題的解決，對于孕婦平時也要積極地攝取營養物質，否則可能會增強你的恥骨疼痛。
  語音時長 01:38”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-06 47380次

• 孕婦的正確睡姿是什么
  病情分析：孕婦在孕早期和孕中期可以采取舒適的睡姿，沒有特別的要求，怎么舒服就采取怎樣的睡姿。意見建議：在懷孕晚期，建議孕婦采取左側臥位，盡量不要平臥位，以免引起仰臥位綜合征。采取左側臥位可以緩解胎兒在子宮內的缺氧情況。在懷孕期間要避免勞累，放松心情，定期去醫院做產檢。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-15 4205次

• 小腿骨折正確睡姿
  對于小腿部位的骨折，因為骨折一個月內骨折端還沒有出現明顯的骨痂形成，骨折端還不穩定，這時候睡覺時一定以平臥為主，并且平臥睡覺時，小腿最好墊高20厘米左右，有利于靜脈的回流，腫脹的消退，有利于骨折的恢復。一個月以后，骨折端已經有原始骨痂的生長，相對比較穩定，這時候就可以適當的行側臥活動或者是側臥的睡覺，但是側臥時一定要注意，患側肢體一定要避免在下導致健側肢體擠壓，從而導致骨折端出現微動，從而影響骨折的愈合。并且一個月以后也要適當的行屈膝活動，并且再臥床期間一定要加強下肢肌肉力量的鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起的肌肉廢用性萎縮。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 3102次

• 懷孕睡姿怎樣是正確
  孕期的最佳睡姿是左側臥位，尤其是孕中期，采用左側臥位睡姿可以使右旋子宮轉向直位可以減少妊娠子宮對主動脈，髂動脈的壓迫，從而減少由此引起的胎位和分娩異場。左側臥位是準媽媽的子宮維持正常的張力，保證胎盤的血液灌注，還能避免子宮對下腔靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，使孕婦不易發生下肢水腫，下肢靜脈曲張，
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-24 179次

• 腳踝骨折的正確睡姿是怎樣的？
  我的哥哥是一位熱愛籃球的人。不幸的是，在一次激烈的籃球比賽中，他不慎摔倒，導致腳踝骨折。這對于一個充滿活力的人來說無疑是一個巨大的打擊。作為他的家人，我們非常擔心他的恢復情況，尤其是在骨折后的睡眠姿勢上。以下是我們幫助哥哥調整睡姿，以促進腳踝恢復的三個關鍵點。1、頭低腳高位：患者應將受傷的腳架在墊子
  2024-03-12 0次