專家建議: 可適量吃
建議用量: 30g（約6根）/天
慎食人群: 對(duì)蒜苔過敏者、胃潰瘍患者
宜食原因: 蒜苔中含有的糖分相對(duì)較少，妊娠期糖尿病患者適量吃，一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，蒜苔中還含有膳食纖維以及多種礦物質(zhì)等成分，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身抵抗力。
注意事項(xiàng): 蒜苔可以選擇爆炒食用，但不宜過量吃。
正文:
妊娠期糖尿病患者可適量吃蒜苔。
建議用量：30g（約6根）/天。
妊娠期糖尿病患者飲食上應(yīng)禁食高糖的食物，蒜苔中含有的糖分相對(duì)較少，妊娠期糖尿病患者適量吃，一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，蒜苔中還含有膳食纖維以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，妊娠期糖尿病患者適量食用后，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身抵抗力。
蒜苔可以選擇爆炒食用，但不宜過量吃，以免影響胃部健康，如果自身屬于蒜苔過敏者，則不建議食用，以免發(fā)生過敏癥狀，比如皮膚脫皮、皮疹等。蒜苔可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，不建議胃潰瘍患者食用，以免加重癥狀。
妊娠期糖尿病患者還需要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，還需要做好病情監(jiān)測(cè)工作，注意保持個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，需要養(yǎng)成飯前以及便后洗手的好習(xí)慣。
