一般哺乳期人群可以喝黨參燉雞湯,注意適量即可。
黨參是比較常見(jiàn)的一種中藥材,具有補(bǔ)脾益肺、生津養(yǎng)血的功效。黨參燉雞湯的主要原材料為黨參和雞肉,哺乳期人群適量食用可以在一定程度上緩解脾胃虛弱、傷津口渴以及血虛體弱的癥狀,對(duì)于機(jī)體有一定的好處,并不會(huì)影響到乳汁的分泌,也不會(huì)影響到哺乳期寶寶的生長(zhǎng),無(wú)需過(guò)多擔(dān)心。
需要注意雖然哺乳期人群可以喝黨參燉雞湯,但是也應(yīng)根據(jù)個(gè)人食量進(jìn)行食用,避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn),以免食用過(guò)多后增加腸胃負(fù)擔(dān),對(duì)于機(jī)體造成不利影響。同時(shí)哺乳期間應(yīng)保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡化,可適當(dāng)食用一些新鮮的水果和蔬菜,保持科學(xué)合理的生活作息,避免熬夜現(xiàn)象出現(xiàn),以免影響到乳汁的分泌,對(duì)于機(jī)體或者哺乳期的寶寶造成不利影響。