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來月經能吃桂圓干嗎

來月經一般能吃桂圓干,不會導致身體出現不適的現象。

桂圓干是日常生活中比較常見的食物,營養價值比較高,含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C,而且葡萄糖、蔗糖以及蛋白質含量也比較高,在月經期間容易導致大部分女性身體抵抗力下降,每天時間的吃一些桂圓干,可以補充身體所需的營養,對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且桂圓干中的鐵元素含量也比較高,在來月經期間部分女性會出現貧血的現象,適量的吃一些桂圓干,對改善身體貧血有輔助作用,有利于病情快速恢復。桂圓干不屬于寒涼以及刺激性的食物,來月經期間吃了以后不會影響到身體健康。

在月經期間不要做劇烈運動,可以適當的臥床休息,盡量不要吃刺激性的食物,比如辣椒、大蒜以及芥末等,以免影響到身體健康。

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