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痛經按壓手部哪里止痛

痛經是指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸等不適等癥狀。可以通過按壓手部穴位緩解疼痛,包括合谷穴、內關穴、神門穴、大陵穴、勞宮穴等穴位,如果痛經癥狀加重或者有其他不適癥狀請及時就醫。

1、合谷穴:

位于手背,拇指與食指之間的凹陷處,也就是常說的“虎口”。這個穴位具有止痛、通筋活絡的效果,對于緩解痛經有一定的幫助

2、內關穴:

位于前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴可以起到寧心安神、和胃降逆、寬胸理氣的作用,對于緩解痛經有一定的幫助。

3、神門穴:

位于腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。按摩此穴可安神定驚、補益心氣以及止痛。

4、大陵穴:

位于腕掌橫紋中點,按摩此穴可治療心痛、胃痛、胸脅痛、腕關節疼痛等。

5、勞宮穴:

位于手掌心,第二、三掌骨之間,按摩此穴可消腫止痛,防止心絞痛。

請注意,在取穴和按摩時,應選擇合適力度,以局部出現酸脹感為宜。另外,取穴操作請在專業中醫師指導下進行,切勿擅自操作。如果痛經癥狀嚴重或持續不減,建議及時就醫,以便得到專業的診斷和治療。

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