茶的種類比較多，不同的茶對人體的作用也不同，所以不存在長期喝什么茶對身體最好。
長期喝什么茶對身體最好
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0332675次
茶葉中富含茶多酚以及茶堿類物質，對人體是有一定益處的，可以適當喝一些綠茶，綠茶有一定的清熱消暑，解毒祛火，降燥止咳的功效，可以在夏天喝，還可以喝一些陳皮茶，對于消化不良、食欲不振的人來說有一定的緩解作用，對于經常熬夜的人來說可以適當喝一些枸杞茶，枸杞子含有蛋白質以及多種維生素，能使眼睛變的明亮，可以緩解因為熬夜而引起的眼睛疲勞、干澀等癥狀。
適當的喝一些茶水對人體是有一定好處的，但是對于情緒容易激動或者比較敏感、身體比較虛弱的人晚上還是要盡量少喝茶，以免影響到睡眠。
日常生活中還需要保持良好的心態，情緒上不要過于激動，避免生氣、著急，還可以適當鍛煉身體，能夠提高抵抗力。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
慢性咽炎喝什么茶最好慢性咽炎喝茶，當然了，就是喝茶也可以作為治療慢性咽炎的一種選擇，因為茶分紅茶、綠茶，完了呢，綠茶是有清熱解毒的作用，所以對一些比如咽喉的這種紅腫熱痛，那肯定選用綠茶比較好，但是如果就是這種慢性咽炎，是由于受涼以后引起來的，那還是喝一些性溫的，有這種這個，就是溫暖的局部，散寒，息風的作用比較好，比如說紅茶了或者普洱茶，喝完了以后身上出一點汗，對于局部的這種咽炎的這種恢復肯定也有好處，當然了，如果是能夠加上一些這種中藥的，這種咽喉茶，比如說加上一點金銀花了，加上麥冬、桔梗、甘草，肯定放到這個茶里邊，這種就是這個就是叫藥茶吧，這樣效果會更好，一般比如說金銀花加到綠茶里邊，可以加一點麥冬，再加一點冰糖，可能對這種咽喉的腫痛，效果好一點，如果比如說那個受涼了，那你可以用一些這種紅茶，加上一些什么蘇葉了，這種呢，加一點這個蜂蜜，這種可能散寒利咽效果好一點。
01:47
楊效華
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 98130次
-
女貞子長期喝對身體好嗎女貞子對肝腎不足，陰虛患者長期喝是對身體有好處的。但是如果是屬于脾胃虛寒還有腎陽不足的患者，在服用的時候一定要特別的注意，盡量的少喝，也不能夠長期服用。女貞子是一味常用的中藥材，具補肝腎，強腰膝，清虛熱，明目的功效。功能主治為：治陰虛內熱，頭暈，目花，耳鳴，腰膝酸軟，須發早白。女貞子有很好的滋補肝腎的效果，對于一些眼睛方面的疾病有很好的效果。如果出現了肝腎不足，陰虛所致的白頭發或者是頭昏眼花、腰膝酸軟的情況，將女貞子泡水喝能夠起到非常不錯的效果。
01:17
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 91424次
-
長期喝可樂對身體有什么危害第一、長期喝可樂會導致上癮，因為可樂中含有大量的咖啡因，另外可樂是含糖分非常高的飲料，喝多了容易引起糖尿病。第二、對于老年人來說，可樂更是更加致命的有害飲料，因為老年人身體質量日益下降，活動量有限，可樂喝多了可以使膽固醇增高，從而引起老年性肥胖。第三、可樂是含有碳酸的飲料，不光對人體沒有任何營養價值，相反喝多了可以影響身體對鈣的吸收，從而導致骨質疏松疾病。第四、兒童更加不能多喝可樂，因為可樂的咖啡因和一些化學成分可引起呼吸加快，從而引起呼吸系統疾病，如氣管炎哮喘等。第五、對于白天工作壓力大，晚上需要好好休息的腦力勞動者來說，盡量少喝或者是不喝可樂，因為可樂中的咖啡因可以讓人興奮，從而引起失眠等癥狀。第六、對于胃腸道不好的人來說，也要少喝可樂或者是不喝可樂，因為可樂中的咖啡因和一些化學物質可以刺激我們的胃黏膜，導致胃腸道疾病。語音時長 02:02”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-16 127413次
-
長期喝飲料對身體有什么危害1、對人體腎臟、腸胃造成負擔。飲料中含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體后會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上腎結石的風險。2、增加患糖尿病的風險。盡管目前還沒有證據表明，食用過多的糖會增加患糖尿病的風險，但由于過度飲用了含糖量高的飲料，留在身體內的熱量就會超標，熱量超過所需的標準后，肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂也會接踵而至，所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體熱量超標，而含糖飲料則是扮演著催化劑的角色。3、對牙齒有害。碳酸飲料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸飲料后，口腔內的二氧化碳含量增多，會使牙釉質里面的鈣離子流失掉。4、骨質疏松。據資料顯示常喝碳酸飲料的青少年，骨折的風險將升高三倍。碳酸飲料中尤其是可樂都含有磷酸，這種磷酸會影響骨骼生長發育，同時引起鈣磷比例失調。5、導致肥胖。普通飲料中的含糖量大約在10%左右，比如一聽355毫升的碳酸飲料里，含糖量大約為40克，若每日攝入兩罐此類飲料，就有320千卡的能量，連續三個月就會比常人多攝入28800千卡的能量，相當于增加脂肪4.1公斤。語音時長 2:18”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-09 125685次
-
長期喝白糖茶對身體健康有什么影響?病情分析：長期喝白糖茶對身體健康不利，容易導致自身胰島功能紊亂、肥胖等。白糖茶雖然對身體有好處，但是需要適量飲用，按身體的需要飲用，不能長期作為養生茶，如果長期的喝白糖茶，有可能會導致胰島功能紊亂，從而會導致血糖水平升高，嚴重的會引發糖尿病。由于攝入糖分后會轉化成熱量，還可能引起身體肥胖，嚴重的影響身體健康。意見建議：白糖茶適合于低血糖的人群，在病情需要的時候可以飲用，可以緩解低血糖的癥狀。身體健康的人群不建議盲目飲用，以免導致肥胖或血糖升高。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2023-12-28 1802次
-
喝什么茶對高血壓最好可以喝一點菊花或者是決明子茶，對血壓升高有明顯的效果，然而普通的紅茶，里面含有大量的茶堿，引起心率增快，從而引起血壓升高，是不建議喝的。菊花茶，決明子茶對于一級高血壓有明顯的效果，但是對于二級或三級高血壓，必須配合降壓藥物。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-12-29 3406次
-
長期喝什么茶對身體最好茶，作為中國的傳統飲品，不僅滋味醇厚，還具有一定的保健功能。一般情況下，推薦綠茶、紅茶和枸杞茶。綠茶富含茶多酚，這是一種強效的抗氧化劑，能夠有效保護內皮細胞不受損傷，同時綠茶中的維生素C還可以提高免疫力，增強體質。紅茶則含有咖啡堿，能提神醒
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
-
什么茶女人長期喝最好一般情況下，不存在什么茶女人長期喝最好這種說法，女人長期可以喝玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、檸檬茶、紅棗茶等，如果身體出現了不適的癥狀，建議及時就醫。1、玫瑰花茶：玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀的功效，長期飲用能改善情緒，緩解壓力。2、菊花茶：菊
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-27 0次
