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• 便秘吃什么好

  便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學的飲食方式，可以達到輔助治療的目的，對于一些輕的便秘的患者，合理的調節飲食就能夠達到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強調的一點就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達到軟化大便、促進腸道蠕動、促進排便的目的。同時呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達到治療便秘的目的，我們在飲食里面也要注意，盡量不要大量的進食，動植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產生大便量比較少，有可能加重便秘。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-11-08 44510次

• 寶寶便秘吃什么好？

  緩解寶寶便秘在飲食方面吃的東西不要過于精細，多吃纖維素含量多的東西，多喝水。寶寶長期便秘容易導致腹部脹滿，可引起惡心，嘔吐，食欲不振等，影響睡眠以及營養的吸收。寶寶便秘多數是由于腸胃蠕動過慢，還有不良的飲食習慣所導致的，建議在飲食方面多吃纖維素含量多的東西，包括芹菜、西蘭花、菠菜、大白菜等，平時需要調整寶寶的飲食，合理增減奶量，訓練排便習慣，建立起大便的條件反射，經常按摩腹部和肛門口，促進消化和腸道蠕動。如果仍不見效，可以口服合生元益生菌調整腸道菌群，但是當寶寶便秘比較嚴重時，單獨口服益生菌不會起到絕對的作用，必要時需要給予乳果糖口服溶液軟化大便，乳果糖口服溶液可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。同時應該注意寶寶的喝水量。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1262次

• 便秘吃什么好?
  ?便秘了可以吃以下的食物：第一，可以多吃一些含纖維素豐富的食物，比如說各種新鮮的蔬菜、水果、筍類等等。這樣的話可增加食物殘渣，比如說一些新鮮富含纖維素的韭菜、芹菜、白菜、胡蘿卜、木耳、香蕉、蘋果等等，都是可以吃的，還有瘦肉、玉米、燕麥等等，食物纖維能夠吸收水分，有助于增加排便量，能夠刺激腸蠕動，有助于激發排便。第二，可以吃一些產氣的食物，比如說洋蔥、黃豆、蘿卜、紅薯等等來刺激腸道的蠕動。第三，適當的吃一些有潤腸通便作用的食物，比如說蜂蜜、芝麻、核桃、奶油、松子、杏仁等等。第四，多吃一些含B族維生素豐富的食物，比如說粗糧、甘薯、酵母等等，可以促進消化液的分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。
  語音時長 1:32”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-12 130336次

• 便秘吃什么好
  便秘是一個比較復雜的疾病，便秘的臨床癥狀是，大便干燥，大便粗硬，排便時間延長，排便次數增多，每次排便量少，排便延遲，排便不通暢。可以分為慢傳輸性便秘和出口梗阻型便秘兩種。便秘治療：飲食治療是非常重要的，主要是吃的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是吃高纖維素的蔬菜水果，包括蘋果、梨、香蕉、韭菜、水蘿卜、胡蘿卜。這些綠色的帶莖帶葉的蔬菜。水果多吃一些涼性的水果，注意多飲水，盡量少吃油炸類的食物。脂肪和蛋白質類的食物要控制飲食量，就可以解決便秘。
  語音時長 1:31”
  黃林峰 主任醫師淄博市中西醫結合醫院

  2018-08-02 13911次

• 吃什么治便秘效果好
  便秘形成與飲食結構異常，導致結腸病變的表現如喝水少，纖維素食物攝入少有關，也與不良的排便習慣有關。你可以晨起空腹一杯涼開水或蜂蜜水，避免吃辛辣刺激的食物，多攝入粗膳食纖維的食物，如香蕉，芹菜，全麥食品等。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-18 2203次

• 吃什么治便秘
  便秘的患者應該增加膳食纖維和多飲水，養成定時排便的習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充，是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收。纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便容量，刺激結腸蠕動，增強排便的能力。
  曾斌 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-11 1702次

• 吃什么治便秘好
  便秘是常見的消化系統問題，通過合理的飲食調整，可以有效緩解。在食物選擇上，應優先考慮富含膳食纖維的食材，同時，適當攝入具有潤腸通便作用的食物和藥物，也是治療便秘的重要手段。1、高纖維食物促進腸道蠕動膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，從而
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-18 0次

• 吃什么治便秘
  一，早上空腹吃蘋果。蘋果是一種很好的食物，其中含有豐富的纖維素果膠，有利于軟化大便，促進腸道蠕動，改善腸道功能，促使大便排出。如果覺得自己排便困難，有便秘的朋友可以選擇早上起床后空腹吃一個蘋果。二，日常應該多吃香蕉、獼猴桃、火龍果等，這些水果都富含纖維素和果膠，有利于潤腸通便。三，每天可以喝一杯酸奶
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 420次