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50歲肚子越來(lái)越大怎么辦

50歲肚子越來(lái)越大可能通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量或者抽脂手術(shù)治療。

1、控制飲食:

患者50歲肚子越來(lái)越大可能是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期久坐引起的,也有可能是經(jīng)常吃過(guò)于油膩的食物導(dǎo)致的,比如炸雞、肥肉以及蛋糕,患者首先要控制好飲食,不要吃過(guò)于油膩的食物,在吃飯的時(shí)候也不可以暴飲暴食,要以低熱量、低脂肪的食物為主,比如黃瓜、西紅柿以及蘋(píng)果。

2、增加運(yùn)動(dòng)量:

患者在控制飲食的時(shí)候還需要多做運(yùn)動(dòng),可以每天早上起床以后進(jìn)行半小時(shí)左右的慢跑以及跳繩,可以消耗身體內(nèi)的熱量,促進(jìn)脂肪燃燒,對(duì)改善肚子大有一定的幫助。如果患者有充足的時(shí)間,還可以每天練習(xí)游泳,對(duì)減肥瘦身也有很好的效果。

3、抽脂手術(shù):

患者通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量治療的效果不好,也可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方式治療,但是要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)治療,可以減少手術(shù)并發(fā)癥的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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