媽媽吃鹽一般是影響母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)期間，媽媽應(yīng)避免吃得過咸，以免對嬰兒的身體健康造成不良影響。
如果媽媽吃得過咸，會影響到乳汁的口感，使乳汁變咸，容易影響嬰兒的食欲，導(dǎo)致嬰兒飲食減少，影響到嬰兒的正常生長發(fā)育。如果媽媽在哺乳期吃的過咸，會導(dǎo)致嬰兒消化和吸收食物的能力下降，容易引起嬰兒出現(xiàn)消化不良，消化不良不利于嬰兒對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，容易使嬰兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。媽媽在哺乳期攝入過多的鹽分，會導(dǎo)致乳汁中鈉離子的含量增加，因為鈉離子需要通過腎臟代謝，被嬰兒攝入體內(nèi)會影響嬰兒的腎功能，導(dǎo)致嬰兒腎功能異常，不利于嬰兒的身體健康。媽媽在哺乳期間應(yīng)保持均衡飲食，多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞肉、魚肉等，能夠為身體補充營養(yǎng)，使乳汁的營養(yǎng)成分更全面，同時還應(yīng)避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣醬、辣條、麻辣火鍋等，以免影響乳汁的口感，影響到嬰兒的進(jìn)食。
媽媽在哺乳期應(yīng)減少對有害物質(zhì)的接觸，避免燙頭發(fā)、做美甲，以免影響到胎兒的身體健康。
