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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6182次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39100次

• 經常腰酸背痛怎么回事
  對于臨床上經常引起腰酸背痛的原因還是非常多的，最為常見的考慮是以下這些情況會引起病人出現腰酸背痛：單純的肌肉的勞損、局部的肌筋膜炎、肌肉的損傷、局部韌帶的炎癥、椎體的退行性變、椎體的滑脫、椎管的狹窄癥、椎間盤的突出也會引起病人出現腰酸背痛癥狀。在臨床上引起病人出現腰酸背痛的原因還是非常多的，具體是什么原因引起的這種腰酸背痛，最主要的還是需要根據病人腰酸背痛的具體部位，具體疼痛的時間，并結合輔助的檢查，來明確到底是什么原因引起的這種腰酸背痛，然后積極的對癥治療。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 8829次

• 經常腰酸背痛怎么回事女
  女生經常性的出現腰酸背痛，包括坐著躺著的時候都會出現疼痛，出現這種情況一般會存在腰椎不穩，肌肉力量不平衡，從而導致的經常性的腰疼的情況發生。另外還不能排除由于女性月經來潮前，或是由于女性患有一些婦科炎癥，從而引起的腰酸背痛的情況發生，如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等。首先建議去醫院拍個腰椎的ct片子進行檢查，檢查是否有什么問題，并積極的采用中醫的針灸推拿按摩等治療方法來緩解，可以有效的疏通經絡，從而緩解腰酸背痛的現象。
  語音時長 1:15”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-24 10321次

• 經常腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛和很多疾病都有一定的關系，例如腰肌勞損，腰椎退行性變，腰肌筋膜炎，脊柱炎等等，這些都是導致出現腰酸背痛常見的原因。所以當出現這種現象的時候，要注意休息，養成良好的工作學習的姿勢。可以配合一些非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛，例如洛索洛芬鈉片等等。其次也可以配合熱敷理療等方法緩解癥狀，效果都是不錯的。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-26 1302次

• 女性經常腰酸背痛怎么回事
  導致女性出現經常腰酸背痛的原因很多，包括腰部的疾病和內部臟器的疾病，腰部的疾病，例如腰肌勞損，腰肌筋膜炎，腰椎間盤突出等疾病，內臟的疾病包括盆腔炎，輸卵管炎等疾病。當出現這種癥狀的時候，要注意休息，采用適當的止疼藥物，配合熱敷理療緩解癥狀，也可以去醫院查明原因，然后對癥治療。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-07 2901次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤突出癥、骨質增生等疾病導致。1、腰椎間盤突出癥：可能是由于椎間盤退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導致的，還可能是腰椎發育異常造成的，而且患者長期干重體力活也有可能會誘發腰椎間盤突出癥。患者會出現腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發展還有可能會
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 545次

• 感冒腰酸背痛怎么回事
  感冒時伴隨腰酸背痛，往往是由于病毒感染引起的全身癥狀之一。感冒病毒不僅侵襲呼吸道，還可能影響肌肉和關節，導致酸痛不適。此外，感冒期間身體免疫力下降，容易引發肌肉疲勞和炎癥反應，進而加重腰酸背痛的癥狀。針對這一現象，可以從以下幾個方面來理解和
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-27 0次