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• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當的跑步、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-05-21 3832次

• 糖尿病患者要如何保護腎臟

  在糖尿病的治病中，我們要積極控制血糖、糖化血紅蛋白、血脂的情況，要定期查尿微量白蛋白。嚴重的病人，可能會查24小時尿蛋白定量，這樣的病人，要積極控制血糖，同時還要注意血壓的情況，然后可以用一些保腎的，減少蛋白尿的藥物來保護腎臟。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-09-25 5784次

• 糖尿病患者要選擇運動時間
  一，要避開藥物的作用高峰，如在注射短效胰島素和服用降糖藥后1小時不要運動，防止運動后低血糖，長時間大運動量的運動，如爬山、郊游等降糖作用較久，運動后1到2小時還有低血糖的可能，所以最好自備血糖儀。運動前后各測一次血糖，有利于調整運動量，保證安全，從小運動量開始，遵循緩慢柔和的原則，逐步增加運動量，運動強度不宜過大。二，清晨空氣污染較重，而且有心腦血管并發癥者容易受到冷空氣的刺激而發病，所以，不宜清晨鍛煉。早餐前也不宜鍛煉，因為空腹鍛煉可能引起低血糖。三，提倡在晚飯后半小時開始鍛煉，此時正是血糖較高的時候，鍛煉有益利于消耗糖分，而且鍛煉完畢后睡覺有利于睡眠，防止肥胖。四，避免在酷熱、大風、嚴寒等惡劣天氣時鍛煉。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-25 3908次

• 糖尿病患者運動的時間選擇
  運動的時機應以進餐一小時之后為好，但是可以靈活掌握，根據患者的生活習慣來定就可以了。如果是空腹運動的話容易出現低血糖，餐后立刻運動也可以影響消化吸收，因為這個時候所需的熱量還沒有被吸收。運動時間可以從十分鐘開始，逐步延長到三十分鐘到四十分鐘，其中可以穿插間歇的休息時間，但是以達到運動當中心率的累計時間一般是二十到三十分鐘為宜。運動時間和運動強度共同決定運動量，兩者可以適當的配合，運動概率也因人而異。有習慣運動的，就每天運動就好了。每天的安排一日三餐之后為好，也可以在晚餐之后一次性進行。每周鍛煉三到四次最好，如果運動間歇超過三到四天的話，那么效果就不好了。
  語音時長 1:18”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-17 2343次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫院進行身體檢查，在運動前要適當的熱身，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據身體體質情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 1703次

• 糖尿病患者怎樣選擇藥物治療
  病情分析：糖尿病患者選擇藥物要根據病情來決定，糖尿病分一型二型，如果是一型糖尿病，要使用胰島素來控制血糖，如果是二型糖尿病，可吃降糖藥來控制血糖。意見建議：建議患者平時一定要注意飲食，不要吃含糖量較高的食物和水果，多吃綠色蔬菜，注意休息，不要熬夜，需要戒煙戒酒。
  張英澤 副主任醫師保定市第一中醫院

  2020-06-27 1303次

• 糖尿病患者如何運動
  糖尿病患者建議多做有氧運動，例如慢跑、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。患者不要過度劇烈運動，應該注意避免空腹或餐后立即運動，防止引起血糖波動。糖尿病的患者在日常生活中應該注意合理營養飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃過多的油炸食品和甜食，患者應按時服用降糖類的藥物。糖尿病應選擇用藥物、控制飲食、運動
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 糖尿病患者食物的選擇
  因為糖尿病患者在臨床上常常會問應該吃什么不應該吃什么，食物的種類很多，如果是主食，就是谷類或者是薯類，包括米、面、玉米、薯類等等，主要是含有碳水化合物蛋白質和維生素；第二大類就是菜果類，比如包括常見的新鮮蔬菜和水果，含維生素礦物質及食物纖維；第三類就是蛋白質類，比如魚肉、豆腐等等，為機體提供蛋白質脂
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 109次