可以通過良好的生活以及飲食習慣保養肺部。
要想保護肺部，要從日常的生活起居做起，首先要做到勞逸結合，避免熬夜，避免勞累，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，多飲水，而且要保證充足的睡眠，要做到早睡早起，同時還要戒煙、戒酒，多吃白色食物，比如銀耳、豆腐、牛奶等，還要保持心情舒暢。建議平時要適當的進行戶外運動鍛煉，多吸新鮮的空氣，能夠有效的增強肺部的呼吸功能和抗病能力，還要注意保暖，別著涼，預防感冒。
怎樣保養肺部
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2024-11-22732次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肺部感染不治療會怎樣肺部感染指，包括終末氣道、肺泡腔及肺間質，在內的肺實質炎癥，病因以感染最為常見，還可由理化、免疫及藥物引起。肺部感染，如果不治療多會出現病情加重，或因為遷延不愈轉變為慢性的病，如急性氣管炎轉變為慢性氣管炎。只有少部分人如青壯年、沒有基礎疾病且感染較輕時可能會因為自身的免疫力強而依靠自身免疫力將微生物清除而自愈；部分病原微生物感染如病毒感染、肺炎支原體及衣原體感染有一定的自限性而自愈，當然前提也是發生在沒有基礎疾病且感染較輕時。這部分患者雖然能自愈，但我們還是主張及時就醫，以便明確診斷并接受相關治療；因為接受治療可減輕癥狀、縮短病程、加速康復。而其他患者比如老年人、有基礎疾病、免疫力差或免疫缺陷者均需盡早就醫盡早治療，減少病情加重幾率，以利早日康復。
01:30
趙年貴
副主任醫師廈門市第二醫院
2020-05-15 4151次
-
肺部結節是怎樣造成的肺部結節原因不是特別明確，那么現代醫學上覺得可能的原因。首先，就是吸煙。吸煙會引起我們肺部的炭末沉著增加，所以說有些時候，淋巴結增生或者是肺炎都會導致一些結節。第二，有可能會跟大氣污染有關系。PM2.5如果增多的話，在肺內沉積慢慢會形成結節，還有一些油煙，類似于大氣污染，也是最終這些油煙沉積到我們的肺內。第三，當然最重要的一類就是肺癌，除了跟這有關以外，還有可能跟咱們自身的基因有關系。那么先天性、后天性的作用共同導致這個結節的出現。
01:09
王沖
主治醫師首都醫科大學附屬北京胸科醫院
2019-10-12 15664次
-
怎樣保養肺部肺部是人體非常重要的器官，人體的呼吸就是肺部所主宰的。那么，對于肺部的保養是非常關鍵的，如何保養肺部大致有以下幾個方面。第一，應該養成良好的生活習慣，應該戒煙或者是遠離二手煙的環境，吸煙多的環境對肺臟的損傷很嚴重的。第二，對于天氣也應該有所關注，往往在霧霾的天氣不要出門，或者是出門時應該帶防止霧霾的口罩。第三，對于體育鍛煉也是非常重要的。那么早晨可以進行體育鍛煉，尤其是有氧的運動為主，多呼吸一些新鮮的空氣，從而改善肺臟的功能。第四，對于一些飲食的方法也是能夠改善肺臟的功能，比如多吃一些綠葉蔬菜，它能夠清除肺內的垃圾，并且能夠保護肺臟，比如大白菜、小白菜，茼蒿、秋葵以及苦苣等等都是對于肺臟有較好的防護的作用。另外對于其他的一些相關的注意也是非常重要的，比如不要熬夜、應該避免勞累，多休息，并且多喝水等等，所以說做到以上幾點對于肺部的保養就能夠做到非常的全面，所以應該做這么多。語音時長 1:57”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-14 29159次
-
保養肺部健康的方法平時生活中有很多方法都可以起到一個保健肺部的功能，首先要保持情緒開朗，同時也讓大便通暢以利于毒素排出體外，不要在體內郁結而出現一些影響肺排出毒素的一個效果，同時也可以采用食療的方法來進行肺部的排毒，常用的食療治療方法用蘿卜。蘿卜可以幫助大腸排泄宿便生吃或者涼拌都可以，蘑菇百合養肺滋陰的功效使用使加工不要時間太長，蘋果也可以有抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應，這也可以起到保健肺部的方法。二，可以通過按摩肺臟排毒穴位，如合谷穴，位置在手掌上第一二掌指之間，第二掌骨橈側的中點處可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓三排汗。三，排汗解毒，這是個很好的排廢毒的方法。四，好的生活習慣也可以起到一個保健肺部的功能。語音時長 2:01”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2018-12-23 12599次
-
怎樣保養肺部對于肺部的保養建議，平時應該多吃些清肺潤肺的食物，可以適當多喝水，建議不要抽煙喝酒，不要到空氣污濁的地方去。如果平時有感冒發燒的癥狀，那么建議一定要積極配合藥物來治療。適當多外出活動鍛煉，增加肺活量。
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-01-31 5603次
-
怎么保養肺部對于肺部的保養，平時一定要多，要注意不要吃，辛辣的食物，不要到空氣污濁的地方去，不要抽煙可以適當多吃一些豬血來幫助清理肺，適當的外出活動鍛煉，增加肺活量。建議平時一定要注意合理的休息和作息時間，不要熬夜，多吃一些富含維生素，增強身體的抵抗力。
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-01-20 3803次
-
怎樣保養肺部肺部是人體非常重要的器官，人體的呼吸就是肺部所主宰的。那么，對于肺部的保養是非常關鍵的，如何保養肺部大致有以下幾個方面。第一，應該養成良好的生活習慣，應該戒煙或者是遠離二手煙的環境，吸煙多的環境對肺臟的損傷很嚴重的。第二，對于天氣也應該有所關注，往往在霧霾的天氣不要出門，或者是出門時應該帶防止霧霾的
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 1473次
-
怎樣保養肺部肺部作為人體重要的呼吸器官，其健康直接關系到我們的生命質量。保養肺部需要從多方面入手，包括調整生活習慣、合理飲食、適當運動和必要時的藥物治療。生活習慣的調整至關重要。戒煙是保護肺部的首要措施，煙草中的有害物質對肺部造成的損害是長期且嚴重的。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
