人流臨床上指人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后通常30~35天可以健身運(yùn)動，如果進(jìn)行該項(xiàng)操作后有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
人工流產(chǎn)主要包括藥物流產(chǎn)和手術(shù)流產(chǎn)，主要適用于終止早期意外妊娠，也適用于因某些疾病導(dǎo)致不宜繼續(xù)妊娠者。人工流產(chǎn)會對子宮造成損傷，容易出現(xiàn)陰道少量出血，如果立即健身運(yùn)動，容易導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)，從而引起陰道大量出血、下腹疼痛等癥狀，一般在身體完全恢復(fù)后才可以適度進(jìn)行健身運(yùn)動。如果個(gè)人體質(zhì)比較強(qiáng)，人工流產(chǎn)后有規(guī)律作息、良好的飲食習(xí)慣，通常身體恢復(fù)速度比較快，大概30天可以健身運(yùn)動。如果個(gè)人體質(zhì)比較差，人工流產(chǎn)后有不良的生活習(xí)慣，身體恢復(fù)速度會比較緩慢，通常35天才可以健身運(yùn)動。
在健身運(yùn)動的時(shí)候，需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的計(jì)劃，并且要循序漸進(jìn)，不可以操之過急。
