睡醒口干舌燥可能是環境干燥、睡眠時張口呼吸、飲食因素、干燥綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因導致的,如果癥狀持續不能緩解,應及時就醫。
1、環境干燥:
如果睡眠環境比較干燥,空氣濕度低可導致身體水分散失較多,從而引起口干舌燥,可以在臥室放一個加濕器,增加室內濕度。
2、睡眠時張口呼吸:
張口呼吸可導致口腔水分蒸發加快,唾液分泌減少,建議及時糾正張口呼吸的習慣。
3、飲食因素:
如果晚餐吃的過咸或者過辣,可能會導致體內的水分消耗增加,建議調整飲食習慣,睡覺前1~2個小時盡量避免進食。
4、干燥綜合征:
屬于自身免疫性疾病,可導致唾液分泌減少,需要在醫生的指導下使用甲氨蝶呤片、環磷酰胺片、白芍總苷膠囊等藥物改善。
5、甲狀腺功能亢進癥:
甲狀腺激素分泌過多,新陳代謝加快,產熱增多,從而導致水分蒸發增加,引起口干舌燥。可以在醫生的指導下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物治療。
建議平時養成良好的睡眠習慣,保持口腔清潔。在恢復期間要注意飲食清淡,避免食用高鹽、辛辣的食物。