腳軟沒力氣可能是過度勞累、低血糖、貧血、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因引起的，應及時就醫(yī)治療。
1、過度勞累：
如果長期進行體力勞動或過度運動后，沒有及時補充能量以及休息，使身體機能消耗過大，引起腳軟、沒力氣的癥狀。建議適當休息，避免過度勞累。
2、低血糖：
由營養(yǎng)攝入不足引起，血漿中的葡萄糖含量低于正常水平，無法滿足人體消耗，從而影響正常的肢體活動，導致出現(xiàn)腳軟沒力氣。建議多吃一些糖分高的食物，比如糖果、面包等，有利于緩解癥狀。
3、貧血：
由造血細胞異常引起，血液中缺乏足夠的紅細胞或血紅蛋白，導致氧氣不能有效供應身體組織和肌肉，從而出現(xiàn)雙腿無力、酸軟的感覺。可以在醫(yī)生的指導下服用富馬酸亞鐵膠囊、硫酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物治療。
4、下肢靜脈曲張：
由靜脈壁結構異常及靜脈高壓引起，由于靜脈瓣膜功能不全或靜脈壁薄弱，靜脈血液回流不暢，影響下肢肌肉的正常供氧和代謝，從而使腳部產生乏力感。可以在醫(yī)生的操作下進行小隱靜脈高位結扎、曲張靜脈剝脫術等方式治療。
5、腰椎間盤突出癥：
與遺傳、損傷積累等因素有關，由于突出部位對周圍神經造成壓迫，減少血液供應，從而使腳部出現(xiàn)酸軟、沒有力氣的癥狀。可以在醫(yī)生的指導下服用腰息痛膠囊、腰痛寧膠囊、頸腰康膠囊等藥物治療。
在日常生活中，多進一些戶外運動，比如游泳、跳繩、騎行等，提高身體素質。
