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孕婦不可以吃芥末,芥末屬于是辣性的食物,在吃后很可能會使孕婦有子宮收縮的現(xiàn)象,平時可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,還要注意營養(yǎng)的均衡。

另外要多吃葉酸含量高的食物,比如綠色的蔬菜,能防止胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形,同時還要合理的參加一些運(yùn)動,能增強(qiáng)體質(zhì),還可以控制體重,另外要按時進(jìn)行產(chǎn)檢。

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