低嘌呤食物包括米、牛奶、芹菜、白菜、橙子等。
嘌呤在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物是尿酸，當(dāng)人體內(nèi)產(chǎn)生較多的尿酸而腎臟又不能及時(shí)將其排出體外，就會引起高尿酸血癥。尿酸超過其在血液或組織液中的飽和度，可在關(guān)節(jié)局部形成尿酸鈉晶體并沉積，誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)和組織破壞，即為痛風(fēng)。低嘌呤飲食是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的主要措施之一，低嘌呤食物有很多，主食類包括米、面、馬鈴薯、甘薯、山芋等。奶類包括牛奶等。大多數(shù)蔬菜、水果均屬低嘌呤食物，包括芹菜、白菜、卷心菜、胡蘿卜、橙子、香蕉、蘋果等，患者可放心食用。平時(shí)也可以多喝一些溫水，然后每天堅(jiān)持戶外鍛煉，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。
對于高尿酸血癥或痛風(fēng)患者，應(yīng)盡量選擇低嘌呤飲食，并避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。同時(shí)，要避免飲酒、避免喝含糖高的飲料，以免導(dǎo)致患者不適癥狀加重?；颊咂綍r(shí)出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷后積極治療。
