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獻血前可以吃西瓜嗎

獻血前通??梢猿晕鞴?,并不需要過度擔心,放平心態即可。

獻血屬于比較常見的公益活動,適度的獻血有助于增強骨髓的造血功能,也能夠預防血液粘稠現象出現。在獻血前通常不需要空腹,適量的吃西瓜,能夠為身體補充所需要的營養,比如維生素C、維生素B、維生素D、碳水化合物以及膳食纖維等,此類營養物質比較容易被身體吸收與利用,適量吃對身體健康有益處。此時并不會因為吃西瓜而導致獻血后出現不適癥狀,也并不會影響血液的質量。

獻血后需要保持采血部位的清潔,以免出現局部感染,獻血后飲食方面應注意營養均衡,也可以適量的食用雞蛋、牛肉、雞肉等高蛋白脂類的食物,獻血后短時間內避免進行劇烈運動,也不可以熬夜或過度勞累。如果獻血后身體出現不適癥狀,建議及時就醫。

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