孩子飯量小偏瘦可能是因?yàn)樘羰场⑾涣肌⑷狈ξ⒘吭亍⒎e食、腸道菌群紊亂等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、補(bǔ)充微量元素、物理治療、藥物調(diào)理等方式進(jìn)行改善，孩子如果出現(xiàn)任何異常或不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
如果飯菜不合胃口，食物種類較少，可能會(huì)導(dǎo)致孩子挑食，進(jìn)而出現(xiàn)飯量小，偏瘦的情況。家長可以增加食物的種類，或?qū)⑹澄锿庥^做成卡通形象，增加孩子的食欲，建議多吃牛奶、蘋果、西蘭花等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，每餐攝入量在200克左右。
2、增加運(yùn)動(dòng)量：
如果孩子的胃腸道消化功能偏弱，無法完全消化胃里的食物，可能會(huì)出現(xiàn)飯量小，偏瘦。家長可以讓孩子通過跑步、踢球、跳繩等方式來增加運(yùn)動(dòng)量，提高孩子胃腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而改善孩子飯量小，偏瘦的情況，建議每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在30分鐘左右。
3、補(bǔ)充微量元素：
孩子體內(nèi)如果缺少鋅、鈣等微量元素也會(huì)出現(xiàn)食欲下降，使孩子身材偏瘦。可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液等藥物來補(bǔ)充微量元素，改善飯量小，偏瘦的情況。建議孩子多喝水，每天飲水量在800毫升到1000毫升，可以提高新陳代謝。
4、物理治療：
孩子的胃腸道消化功能相對來說較弱，如果飲食不當(dāng)很容易導(dǎo)致積食，進(jìn)而引起孩子飯量小的情況。可以在醫(yī)生操作下針灸四縫穴、梁門穴、中脘穴等穴位來增強(qiáng)胃腸道的消化功能，改善食欲不振，針灸后不要立即進(jìn)行打籃球、打羽毛球、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起惡心、疲勞等不良癥狀。
5、藥物調(diào)理：
孩子體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)過盛或缺乏都會(huì)影響到腸道菌群的平衡，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，進(jìn)而影響孩子的食欲。可以遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、布拉氏酵母菌散進(jìn)行治療。這些藥物建議在飯前30分鐘左右服用，有利于藥效的發(fā)揮。
孩子平時(shí)也要保證充足的睡眠，建議晚上10點(diǎn)前入睡，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，對身體有好處。
