橘子作為一種很受人們喜愛(ài)的水果，不僅酸甜可口，汁水豐富，還富含維生素c。每天吃一個(gè)橘子，就可以滿足人體對(duì)維生素c的需求。月經(jīng)期的女性每天吃一兩個(gè)橘子，是沒(méi)有問(wèn)題的，可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的需求，預(yù)防上呼吸道感染的發(fā)生。橘子還有止咳潤(rùn)肺，健胃，理氣等作用，適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱梢杂行У母纳圃陆?jīng)期所導(dǎo)致的食欲不振，口干舌燥等不適癥狀。
月經(jīng)期能吃桔子嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-03-1310222次
概述：
經(jīng)期注意事項(xiàng)：
女性在月經(jīng)期體力有所下降，應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ荒軌驈氖轮伢w力活動(dòng)。不能夠熬夜，應(yīng)當(dāng)早睡早起，保存體力。
在月經(jīng)期一定要注意防寒保暖，尤其是女性的腹部避免著涼，以免引起腹痛等癥狀加重。即使是在炎熱的夏天，也應(yīng)當(dāng)注意保暖。
月經(jīng)期一定要注意陰部衛(wèi)生，應(yīng)當(dāng)每天用清水清洗陰部。還要注意月經(jīng)期，禁止性生活，以免引起感染。
飲食注意：
月經(jīng)期飲食應(yīng)清淡，不要吃辣椒、芥末等刺激性的食物。
雖然月經(jīng)期可以吃橘子等水果，但是要注意水果類的食物，屬于寒涼食物，不要一次吃得太多。
橘子白色的橘絡(luò)，有理氣活血，化痰的作用，經(jīng)常的食用，能夠改善人體的呼吸功能。
以上內(nèi)容僅供參考
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月經(jīng)期能吃桔子嗎在月經(jīng)期的時(shí)候可以吃桔子，沒(méi)有任何問(wèn)題，不用擔(dān)心。在月經(jīng)期的時(shí)候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品類等等，這些都是沒(méi)有禁忌的，都是可以吃的，但是月經(jīng)期的時(shí)候一定要注意：在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要著涼，因?yàn)橹鴽鰰?huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，會(huì)誘發(fā)盆腔的炎癥；還有就是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)大量的出血，在中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)叫血崩，所以說(shuō)千萬(wàn)不要冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，這些注意事項(xiàng)注意到，別的就沒(méi)有什么禁忌。再就是在月經(jīng)期，注意不要有性生活和盆浴，因?yàn)樾陨詈团柙∪菀自斐山?jīng)血逆流，經(jīng)血逆流會(huì)出現(xiàn)巧克力囊腫，巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性的加重，這樣能會(huì)影響到正常的工作和生活，巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)囊腫逐漸的增大，甚至出現(xiàn)囊腫的破裂，囊腫破裂會(huì)形成肌腹癥，巧克力囊腫能會(huì)影響到正常的排卵。如果影響排卵之后，會(huì)影響到生育，所以在月經(jīng)期的時(shí)候不能性生活、不能盆浴，這些注意事項(xiàng)注意到就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
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月經(jīng)期間可以吃桔子嗎女性在經(jīng)期是可以吃橘子的，但是要注意不要過(guò)涼。桔子中含有豐富的維生素，女性在月經(jīng)期間是可以正常吃水果的，但是前提是不要太涼，女性在月經(jīng)期間一定要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，像是雞肉，魚(yú)肉，牛奶，雞蛋等，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以保證女性在經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。再就是，女性在經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，尤其是注意下腹部的保暖，否則可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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月經(jīng)期間能吃桔子嗎病情分析：在來(lái)月經(jīng)間期間是可以吃橘子的，但是需要注意的是不要吃太多，如果吃多了容易上火。橘子吃多了，還會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，還不可以吃從冰箱里拿出來(lái)的冰鎮(zhèn)橘子。因?yàn)殚僮痈缓S生素，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱潜容^有益的。意見(jiàn)建議：在女性月經(jīng)期間，注意保暖，不要吃冰冷刺激的食物，不要熬夜，注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間飲食一定要規(guī)律。
樂(lè)華
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月經(jīng)期間可以吃桔子嗎病情分析：月經(jīng)期女性是可以吃橘子的，適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱梢匝a(bǔ)充豐富的維生素c，對(duì)提高女性的免疫力或者預(yù)防經(jīng)期便秘是有好處的，在月經(jīng)期主要多吃一些補(bǔ)血功能的食物，或者溫性的食物有助于預(yù)防痛經(jīng)等不舒服的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：經(jīng)期首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰的清潔與干爽，注意飲食清淡，避免吃辛辣和刺激性的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠。
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月經(jīng)期能吃桔子嗎月經(jīng)期一般可以適量吃桔子。桔子富含維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)身體健康有益。在月經(jīng)期間，女性身體經(jīng)歷一系列生理變化，適量攝入桔子可為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。桔子的維生素C含量豐富，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。月經(jīng)期間，女性由于生理原因，免疫力
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月經(jīng)期能吃桔子嗎在月經(jīng)期的時(shí)候可以吃桔子，沒(méi)有任何問(wèn)題，不用擔(dān)心。在月經(jīng)期的時(shí)候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品類等等，這些都是沒(méi)有禁忌的，都是可以吃的，但是月經(jīng)期的時(shí)候一定要注意：在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要著涼，因?yàn)橹鴽鰰?huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，會(huì)誘發(fā)盆腔的炎癥；還有就是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)大量的出血，在中醫(yī)角度
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